您知道吗?准妈妈多吃西兰花芽可降低宝宝乳癌风险

西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。在西兰花生长过程中的最初几天，种子会生出细细的嫩芽，它们的味道像萝卜，含有丰富的...详情>>

维生素D可以帮助肥胖儿童健康减肥

根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表明...详情>>

先喝汤还是先吃饭，要养生就要做对了

吃饭是很多人每天都要面对的问题，每天吃什么，怎么样吃的好吃的健康。健康的饮食习惯的确会让人开心，让人舒服，但是其实也是有很多的注意事项的。先喝汤还是先吃饭?对于吃饭这个话题，很多人每天都会遇到。关于吃饭...详情>>

鸡蛋营养高，吃不对可能伤害健康，您知道吗

鸡蛋营养价值高，价格又便宜，很受大众欢迎，但是鸡蛋虽好，也要讲究吃法，下面这几种吃法，可能反而会带来健康问题。鸡蛋因为价格便宜营养价值高，很受大众欢迎，几乎很多人的早餐都有鸡蛋。鸡蛋的吃法有很多，煎鸡...详情>>

饮酒过多对身体有哪些危害?您了解吗?

俗话说“小酌怡情大酌伤身”，你知道饮酒过多到底对身体有哪些伤害吗?对于大多数人来说，看到“饭局”就会想到喝酒。确实，饭局中最少不了的就是喝酒。不过要提醒大家的是，不管是什么原因喝酒，都不要贪杯，因为饮酒...详情>>

肥胖者晚餐只吃水果能减肥吗?答案就在这里

为了减肥，很多人都会很严格的控制饮食，比如在晚餐时不吃主食，只吃水果，这样真的能达到减肥的效果吗?晚餐只吃水果真的能减肥吗?水果的热量低，晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入，但是并非就能如人们所愿那...详情>>

冬季食补这五种食物不能缺少，一起看看吧

我们常说吃应季的蔬菜水果对身体最好，冬季绿叶蔬菜相对比较少，在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜食物好呢?一起来看看吧。1、白萝卜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜生吃可增进消化，还有非常强的消炎作用，其辛辣的成份可...详情>>

用了这么多年牙膏竟然还有这么多妙用不知道

人们早晚刷牙都会用到牙膏，你知道牙膏除了对牙齿保健有效果外，还有其他功效吗?一起来看一看吧。三岁的小朋友都知道，牙膏是用来刷牙防蛀牙的，那么除了刷牙，牙膏还有没有别的用处呢?1.缓解蚊虫叮咬被蚊子叮了以后会...详情>>