女性失眠吃什么好，这五种食物都能让你很快入眠

轻微的失眠会影响一个人的身体健康，如果严重的话还会影响到一个人的精神状态，甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现。从危害上来说，有些情况下还会牵扯到心脑血管等，因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠。那么...详情>>

民间的防感冒偏方：熏醋真得可以预防传染病吗

熏醋是一种流传在民间的防感冒偏方，早年间一些学校里也会在感冒高发季采用这种方法。专家表示，醋酸的确有消毒、杀菌的作用，但要达到这种效果需要很高的醋酸浓度，而食醋所含醋酸浓度非常低，远远达不到消毒的效果...详情>>

打哈欠是有睡意还是可以使人们的大脑更加清醒?

打哈欠通常会出现在什么环境下呢?人们处于舒适的空间与合适的温度下最容易打哈欠，这个举动可以帮助大脑保持在舒适的温度环境中，并且处于理想的动态平衡状态。如果你身处一个无聊的会议或是联谊晚会中，可能会感觉阵...详情>>

这样使用吹风机，头发受到的伤害会更少

洗完头后，大家都会用吹风机出来吹头发，好让头发干得更快一点。然而，吹风机虽然方便，但它对头发的伤害却是蛮大的。长期使用吹风机，会让头发的水分、油脂迅速流失，从而导致头发变得越发干燥、枯黄。其实，洗完头...详情>>

洗澡不是越勤越好，每天洗澡会增加感染风险

很多人喜欢早上冲个澡，为一天带来清醒的感觉，或者晚上睡觉前冲澡，让自己休息更好，还有人早晚都有洗澡的习惯。相信大多数人洗澡一方面为了保持清洁，另一方面也是为了放松。不过，专家对那些勤快又爱干净的人发出...详情>>

水对人体是非常重要的，但喝水过多也会对健康不利

澳大利亚蒙纳士大学和墨尔本大学的研究发现，他们的研究结果推翻了对于喝水的既有观念，认为喝水过多恐对人的脑神经造成不良影响。研究指出，人体在摄取过多水分时，大脑会产生排斥反应，进而可能造成吞咽障碍，影响...详情>>

早睡的好处太多了，晚睡的您不看就晚了

熬夜，是当今很多年轻人的生活作风，不管是为了工作，还是为了多玩一会手机，他们都能找到熬夜的借口，不到凌晨一两点，绝不会入睡。但实际上，熬夜对人体产生的危害不少，如果每天坚持晚上11点前入睡，其实会给身体带...详情>>

做饭时把生姜当调料，可您知道用生姜泡脚对身体有多少好处吗?

生姜泡脚具有很好的去湿气的作用，因为泡脚本身就是一种出时期的方法，再加上生姜可以帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位，所以去湿气的效果还是不错的。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副...详情>>