减肥期间总是便秘怎么办？这几种食物要多吃

减肥的人都非常注意吃，常把蛋白质、碳水化合物、脂肪配比挂嘴边，因为深知“减肥就是热量摄入＜热量消耗”的过程，所以把这三大供能营养素看得无比重要。但是，厚此薄彼的他们却常常忽略甚至是误解另一个营养素的存...详情>>

儿童便秘怎么调理？不想孩子便秘，这几件事要做好

小孩子自制力比较差，遇到喜欢吃的就容易多吃，甜食等更是很多小孩每天必不可少的，这些食物不容易消化就很容易出现便秘的情况。长期便秘对小孩子的危害很大，那么，儿童便秘怎么调理呢？儿童便秘怎么调理？宝妈可从...详情>>

便秘怎么调理好？便秘患者日常可以这样吃

在我们身边，很多人可能都会经历过便秘的苦恼，而且有些人便秘还会反复发作，严重影响到了日常的生活和工作，如果长期便秘，对身体的健康是非常不利的。那么，便秘怎么调理好？便秘怎么调理好？便秘患者日常可以这样...详情>>

调理肠道菌群用什么方法？这些要注意了

肠道菌群失调后会导致个人出现腹泻或便秘，严重威胁着身体健康。如果发现自己频繁便秘或腹泻就说明肠道菌群可能失调了，尽量先检查。如果确诊是肠道菌群失调就要及时调理了。那么，调理肠道菌群用什么方法？调理肠道...详情>>

调理肠道吃酸奶有用吗？它的功劳可不小

酸奶是老少皆宜的食物，不光小孩子喜欢吃，老人更得多吃一些。不过，有人对于调理肠道吃酸奶有用吗总是有疑问，接下来就是答疑解惑的时间。调理肠道吃酸奶有用吗酸奶中含有丰富的益生菌，具有促进胃肠蠕动，加快胃肠...详情>>

肠鸣怎么办？这些要学会

当肠道蠕动时出现咕噜咕噜的声音就称为肠鸣，有些人以为自己饿了，其实是肠胃出了问题。为了让自己健康起来，就得了解肠鸣怎么办。接下来说的方法你可要记好了。肠鸣怎么办？1.按摩。出现了肠鸣可以按摩足三里，这个穴...详情>>

肠道敏感怎么办？这样做减轻不适

生活中有不少人的肠道比较敏感，只要一吃烫的、辣的或凉的就容易闹肚子，这样他们也很无奈，自己喜欢的美味只能解解眼馋了。为了让自己也能顺利地品尝美味就要记住肠道敏感怎么办的方法。肠道敏感怎么办1.吃饭时要细嚼...详情>>

肠道娇气怎么办？这几种方法要了解

有些人的肠道比较娇气，为什么这么说呢？主要是他们一吃辛辣刺激性的食物就容易肚子不舒服。其实，用专业的术语来说，他们这属于肠易激综合征。那么，肠道娇气怎么办？肠道娇气怎么办？肠易激综合征的治疗原则是生活...详情>>