一天中深度睡眠的时间多长是最好的呢？

许多人的睡眠状况是很差的，因为很多时候因为各种各样的原因。身体还是得不到很好的休息。需要一个好的环境来放松。那么，一天中深度睡眠的时间多长是最好的呢？其实是越久越好，一般是1到2个小时。人每天的深度睡眠才...详情>>

想远离炎症，洗内裤的讲究也很多

由于内裤上很容易会粘上一些私处分泌的液体，所以在清洗时要仔细揉搓，最好用拇指和食指捏紧着搓弄，这样才能洗得更加彻底。搓洗的时间最好再能在3~5分钟左右，清洗的过程中还要打好肥皂，让内裤的表面与肥皂充分接触...详情>>

蜂蜜营养丰富 三种人一定要慎食

蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑，很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品，营养成分丰富，保健功效全面，不仅能缓解疲劳、增强免疫力，而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等作用...详情>>

天开始变冷，硬皮病患者如何保护手脚

硬皮病现称系统性硬化症。临床上以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，并累及心、肺、肾、消化道等内脏器官的结缔组织病。各年龄均可发病，但以20-50岁为发病高峰。女性发病率约为男性的3-4倍。硬皮病属于中医之“皮...详情>>

硬皮病的病变过程大家了解吗？一起看看吧

硬皮病的病变过程分为三个过程：肿胀期，浸润期和萎缩期。1.肿胀期：对称性的非凹陷性的无痛性肿胀，皮肤紧张增厚，皱纹消失，皮色苍白，手指呈腊肠样，并向近端发展，手背肿胀，有时前臂也有相同的变化。也有少数由躯...详情>>

硬皮病患者想要进补，可以试试这几个食疗方

冬季正是进补的好时节，硬皮病患者不妨试试以下4个食疗方，或许对缓解病情有所帮助。硬皮病食疗方1、虫草鸡汤原料：冬虫夏草15～20g，龙眼肉10g，大枣15g，鸡1只。用法：将鸡宰好洗净，除内脏，大枣去核与冬虫夏草和龙眼肉...详情>>

乳腺增生患者适合吃什么食物？不适合吃什么食物

乳腺增生适合多进食富含纤维素的食物，在摄入高膳食纤维的时候，食物中的膳食纤维可以影响消化功能，减少脂肪的吸收，并且减少脂肪的合成，这样就能够促使激素的水平下降，从而可以影响到乳腺增生组织的恢复。巧克力...详情>>

治疗乳腺增生结节的食谱，一起来看看吧

乳腺增生结节可以通过一些食谱进行治疗的，患者在日常饮食中可以多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物。因为白菜中的化合物，有利于雌激素的分解。豆制品中富含了异黄酮，可以预防乳腺癌的发生。鱼类食物中的不...详情>>