喝水过多也不利于健康，水应该怎么喝呢?

研究发现，人体在摄取过多水分时，大脑会产生排斥反应，进而可能造成吞咽障碍，影响正常进食。澳大利亚蒙纳士大学和墨尔本大学的研究发现，他们的研究结果推翻了对于喝水的既有观念，认为喝水过多恐对人的脑神经造成...详情>>

影响健康的这十一个不良习惯你有几个?

健康的身体离不开健康的生活习惯，一些不起眼的习惯会带来巨大的健康隐患。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出多位医学专家总结出的伤健康的11个不良习惯。下面一起来看一看。1、出门漏涂防晒霜研究发现，经常使用防晒指数...详情>>

这些用药误区你中了几个?千万别把保健食品当药品

据了解，用药不科学、不合理的现象在社会生活中广泛存在，很大程度上影响了药效发挥与治疗效果，甚至会对用药者的健康安全产生严重影响。那么，在生活当中，大家在用药方面存在哪些误区呢?一起来看看。这些用药误区要...详情>>

跑步好处多，有些人却不适合，快来看看有你吗

跑步，是一项最为基本的运动方式。不管是在清晨还是傍晚，不管是在小区公园，还是街区跑道，我们都能看到跑步者的身影。跑步，俨然成为如今最受欢迎的健身方式。然而，生活中有一些人是不适合跑步的，否则会给身体带...详情>>

瑜伽可以包治百病?这是真得吗?看看理性分析吧

提起瑜伽，人们往往会往好的方面想，如瑜伽有助于形体塑造，有助于燃脂减肥，有助于身心健康等，做瑜伽似乎能包治百病。可实际上，任何一种运动都具有双面性，瑜伽也是一种利弊共存的运动方式。瑜伽治百病?别再神化瑜...详情>>

远离冠心病需要改掉这些不良生活习惯

我国冠心病的发病率逐年上升，急性心肌梗死直接威胁患者的生命。日常生活中一些不良习惯和生活方式，常为冠心病等心血管疾病埋下危险的种子。高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动和不健康的饮食习惯是冠...详情>>

小心起床后的七个动作，这些行为不利于长寿

相信很多人在醒来以后，都会匆匆忙忙洗漱然后去上班，但是如果在起床的时候做了一些不好的行为，不仅会影响到自己一天的精神状态，还会影响到自己的寿命。赶快看看起床后这7个行为你有没有，如果有赶紧改掉。1.醒来后...详情>>

您知道久坐不动这种习惯会带来多少危害吗

上班族一天8小时紧紧盯在工作台上，长期久坐不动，身体往往会出现一些不良变化，如：肥胖、腰间盘突出、颈椎病、消化不良、血液循环变慢等。您知道久坐不动这种习惯会带来多少危害吗1、血液循环变慢长时间久坐不动可能...详情>>