大便不规律怎么办？给你几个建议

当今社会大多数年轻人，平时饮食作息都不太规律，晚上下班经常邀约三五好友，坐在一起吃点烧烤、喝点啤酒，长此以往，肠道健康便会受到严重影响，常见的就是大便不规律，出现大便不规律怎么办？大便不规律怎么办？给...详情>>

便秘如何缓解？坚持这几种方法，轻松排宿便

便秘是很多人都会遇到的问题，经常让人困扰不已，正常的排便规律是每天一次或两次，3天以上没有排便行为几乎可诊断为便秘。长时间便秘会让大量的粪便在肠道里面堆积，再次被重吸收和利用，对身体带来严重的伤害。便秘...详情>>

减肥期间总是便秘怎么办？教你几招

不少朋友反映，开始节食减肥后，从原本一天一排便，变成了两天一排便，甚至一周排一次便。这是因为摄入食物过少，特别是碳水化合物的减少，纤维素不足，肠道刺激减小，反射性蠕动减弱会因此排便减少。那减肥期间总是...详情>>

肚子疼、跑肚怎么办？这几招很实用！

相信很多人都有过突然肚子疼，然后有瞬间要上厕所跑肚的冲动，而且一跑就是来回好几趟。肚子疼、跑肚怎么办？肚子疼、跑肚怎么办？1、喝热水多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以...详情>>

老年人便秘怎么办？这有几个通便方法

随着年纪的增长，身体机能也越来越慢，不少老年人出现便秘的现象，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘怎么办？这有几个通便方法一：食疗多喝水！每天需要保证1500-2000毫升的饮水量，同时还可以适量进食蜂蜜、番薯汤等润肠...详情>>

小孩子总是闹肚子怎么办？治好了，也别忘记预防

小孩子的肠胃比较娇弱，如果吃了不卫生或冰凉的食物是很容易闹肚子的。有许多孩子会经常性的闹肚子，让父母非常发愁。那么，小孩子总是闹肚子怎么办？小孩子总是闹肚子怎么办？1、首先应去医院化验一下粪便，然后对症...详情>>

孕期便秘怎么办？别慌，这儿有秒招！

怀孕以后，孕妇胃肠蠕动及肠减弱，排空时间延长，水分被肠壁重吸收增加，粪便变得干燥，加之增大的子宫及胎先露部对肠道下段的压迫，常会引起便秘。同时，孕妇本身活动量减少、饮食结构偏于精细，缺少膳食纤维，...详情>>

一喝凉的就闹肚子怎么办？这些方法来帮你

生活中，有很多人一吃凉的就出现闹肚子的情况，多因为食物太过冰凉，吃了之后对肠胃刺激太大而诱发肠胃炎，从而引发了闹肚子。为了不影响正常的生活，要了解一喝凉的就闹肚子怎么办的方法，才能及时为自己缓解不适。...详情>>