春节将要到来，各色美食，自然诱得我们胃口大开。惋惜，每每饱餐1顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不但难受，更糟的[详细]

醋不但能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉朝张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来医治疾病的记载，并称[详细]

5谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 1说到进补，人们首先想到的常常是各种补药、肉类或山珍海味。其实[详细]

无“忌口”。所谓忌口，是专指病人病中的饮食忌讳。大家知道，食品与药物1样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻[详细]

零食的这个“零”字，我们无妨从3个方面去理解：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“7零8碎”的[详细]

健丰年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“3低”的健康饮食原则。 1般人看到3低：低油、低盐、低热量，1定联想到平淡无味。事[详细]

柚子虽然甜蜜可口，却也不是人人都可以吃的，即便平时可以吃柚子的人，也有不能吃柚子的时候，比如普通人生病服药期间是不[详细]

中医认为，春季是阳气生发的季节，所以人应当顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.[详细]

读者张女士来电说，她是1名上班族，没有时间买菜，但会在休息天买很多蔬菜和荤菜，然后统统塞进冰箱或放在厨房里，然后每天[详细]

1、忌喝大量冰冷的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，致使突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除含有助眠的钾，还含有[详细]