文章导读： 水果含有维生素、微量元素很多，这些物资对人体都很有益。 如果糖尿病人对水果1概不吃的话，那是不适合的。水果[详细]

文章导读： 时下，清除体内垃圾已成为健康时尚。常吃以下食品可和时轻松排除体内毒素。 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它[详细]

文章导读： 冬瓜。不含脂肪，具有益尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过量的水份，肌肉软弱不实。民间经验经常使用适当冬[详细]

文章导读： 千万不要由于菜苦而不吃，苦味菜具有清泄5脏之热、利水消暑、清热解毒的功效。 苦菜有苦瓜、芹菜、苦菜等。苦瓜[详细]

文章导读： 金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物。特别是在广东及香港地区，很多市民为图吉祥在春节购买。金橘其性[详细]

文章导读： 多吃茄子能防癌、抗衰老 茄子虽然很普通，却有着了不起的功效。国内外专家研究证实，茄子是预防动脉硬化、防癌[详细]

文章导读：在众多的水果中，柠檬是1种奇异的药果，非常有益于人体健康。 柠檬含有丰富的维生素，不但能预防癌症、食品中毒[详细]

文章导读：葡萄中含有大量葡萄糖、果糖和有机酸。葡萄糖易于吸收，果糖为生命之本，有机酸可助消化，增进新陈代谢。另外，[详细]

文章导读： 常常推拿鼻子能有效地预防感冒。推拿的方法是：用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下推拿50⑻0次，下至鼻根两侧。推[详细]

文章导读： 入眠或晨起时，平躺在床上，双肩平放，腹部放松，调匀呼吸，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，以[详细]