怎么才能阴阳双补？跟着过来人这样做

肾虚是大家经常遇到的病症，它包括肾阴虚和肾阳虚。不管是哪种肾虚对人体健康来说都是不利的。有些人在天气寒冷时怕冷，在天气特别热时又怕热，这种既怕冷又怕热的情况，就属于阴阳失调，需要对其进行调理，以达到阴阳平衡才能保护自己的健康。那么，怎么才能阴阳双补？

 怎么才能阴阳双补？很多过来人推荐服用八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、苑丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴载天、肉蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

八子补肾胶囊组方配伍的最大特点是集中了八个植物种子药，这是其他补肾中成药不具备的，如此多的子类药集中到一起，补肾精作用非常突出。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

另外，也可以吃以下食物来改善阴阳失调的情况。

 1.山药

 山药是滋阴补阳食物中典范。山药是历代中医学家和营养学家都推崇的食材，因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。

 2.海参

 海参是一种富含各种蛋白质和氨基酸以及钙镁锌等矿物质元素的名贵滋补海产品。海参可以说是富贵人家最常用来滋阴补阳的食物了。

 3.黑豆

想要很好的补肾，黑豆是滋阴补肾的佳品，可以吃回健康。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等效果。

 4.桑葚 

桑葚是春季常见的水果，中医认为，桑葚有补肝、补肾的功效，肾阴不足的人群最适合吃桑葚来养生保健。

怎么才能阴阳双补？相信大家已经学会了。不过，想要达到阴阳平衡必须要做好心理准备，因为这是一个长期的过程，而且患者必须要坚持下来才会有显著的效果。