肾气不足肾精亏虚表现有哪些？别让“肾”气凌人！

随着生活和工作上的压力与日俱增，很多人的肾脏都会出现健康问题。其中就包括肾虚的表现，其中又可以分为肾阴虚和、肾阳虚、肾气虚。其中肾气虚又称为"肾气不足"，是中医上的一种疾病。而肾气是指人体肾精所化之气，反映了肾的功能性活动，对人们的生命活动是非常重要的。一旦肾气不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。那么，肾气不足肾精亏虚表现有哪些?

肾气不足肾精亏虚表现有哪些?

1、春天手脚冰凉

当人们在冬天精气养得不够，供给身体的能量就少了，精气就会到不了四肢处，在春天时，便会出现了手脚冰凉的现象，而且平常还特别怕冷。

2、 爱吃味道浓的东西

现在越来越多的人喜欢吃辣了，有部分人没有辣椒吃不下饭，这是因为人们的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，这也说明肾气已经不足。

3、17～19点发低烧

很多人认为发烧是不好的现象，小孩一发烧就想着立即给他吃退烧药，害怕烧坏脑袋了。其实发烧并非是一件坏事，这是气血充足的表现。小孩子之所以经常发烧是因为气血充足，很容易就可以达到很高的热度，而长大后就很多会发高烧了，大多数是低烧，说明气血水平很低，尤其是在经常在下午17～19点时发烧的人，表示肾气已经大伤了。

4、坐着时总是不自觉地抖腿

有很多在坐着的时候，总是会不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足，并不是什么不好的习惯，这是因为人们肾精不足，情不自禁的抖了起来。

5、 失眠多梦

肾气不足的人会比较燥热，容易烦躁，注意力难以集中，经常会出现失眠多梦、腰酸背痛等症状。在睡觉时还总是流汗，在临床上这称为"盗汗"，是气阴两虚的表现。

6、年纪轻轻满头白发

头发发白、脱落。一个人肾气不足，或者思考过度，都会影响到头发。头发是肾的精华，是肾的外观，所以头发的根在于肾，而随着年龄的增长，肾气就会逐渐衰减，头发不够营养，就会发白，这是正常的现象。但如果年轻人头发花白，这说明人体的肾精不足了，这时候需要补肾气了。

肾气不足肾精亏虚如何调理?建议使用八子补肾胶囊!

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

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它在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。此外，肾虚患者还应在生活中适当进行食补。

对于肾气不足肾精亏虚表现有哪些的这个问题，上文已经为大家解答了。在这里还是要建议各位：许多老年人的健康问题及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，所以中老年人也应该保养生气。而年轻人们不要掉以轻心，要注意饮食均衡、规律生活，以及适当运动，保护我们肾脏的健康!