肾精不足如何调理吃什么药好？中医来教你！

常说的肾精不足，其实是中医的说法。而肾精是人体非常重要的基础物质，决定了生理发展变化的决定因素，年纪不同的人，肾精是不同的，过了一定年龄，肾精是逐渐衰退的。当然，平时也碰到不少年轻朋友，肾精也提早透支了，表现出来就是早衰。所以肾精不足，需要及时治疗。那么，肾精不足如何调理吃什么药好?

肾精不足如何调理? 以下几点需要注意：

一、要节制使用，不可过度透支

比如纵欲、运动过度，很多马拉松选手中途倒下了，也是肾精过度使用的例子，再比如思虑过度，熬夜，用眼过度等本质上都在透支肾精。简单点说，劳逸结合，量力而为，适可而止，不可贪。

二、调脾胃

和脾胃有啥关系呢?脾胃为后天之本，吃进去的任何东西都要通过脾胃才能化生精微物质被人体所用，脾胃不好，吸收不了，就容易成痰成湿或者排出去了。

调脾胃的食疗，比如白扁豆，茯苓，炒薏米，莲子，大枣，山药等等都不错。当然，脾胃问题有很多种，也要辩证才行，之前发过不少文章了，可以参考下。

三、滋补

脾胃好，再去滋补，才有用，不至于虚不受补了。补肾精的食疗包括黑芝麻，枸杞，怀山药，核桃，牡蛎，桑葚，芡实，板栗等等都不错。

四、药物调理

肾精不足如何调理吃什么药好?药物调理可选择八子补肾。八子补肾胶囊以“补肾养精”立法，以八种“子类药”添精、固精，重在补精，调理阴阳，养护肾中的先天之精。因为八子补肾胶囊抓住了“补肾养精”这个根本，补肾亏、抗衰老、防早衰等养生学方面的意义远非一般补肾药所能比拟的。

而且治疗各种老年病、一药两用，这是八子补肾胶囊与其它补肾药的最大不同。八子补肾胶囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子等可以温补肾阳;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物是填补肾精的主力。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

另外，八子补肾胶囊可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、骨质疏松、阳痿早泄、脱发早白等等的症状。

八子补肾胶囊具有以下特点：

补肾理念先进：汲取了历代补肾先进理念和药物精华，是全面、有效、根本的补肾药物;

制备工艺先进：生产工艺达到国际欧盟认证标准，科学提取方法萃取药物精华;

适用人群广泛：适用于肾虚的中老年人，高压力的男女人群、亚健康人群。八子补肾精，男女都适用。

关于肾精不足如何什么调理吃什么药好，上文已经为大家介绍过了，希望对大家有所帮助。在这里还是要提醒各位：如果肾精不足一定要多加强运动，适当的运动可以帮忙提高身体的免疫力，可以有效的改善肾精不足。