慢病患者需要补充维生素D吗？功效是什么

我们都知道维生素D对人体正常发挥着重要的作用,不仅有助我们吸收钙质,还能保证免疫力,如果缺乏维生素D的话，不仅影响骨骼健康，还与许多慢性病发密切相关，慢性病患者需要补充维生素D?

慢病患者需要补充维生素D吗?

维生素D是一种人体必需的重要营养素。膳食缺乏维生素D或缺乏阳光照射，会导致人维生素D缺乏。流行病学资料显示，尽管我国儿童佝偻病发病已大幅度减少，但人群维生素D缺乏仍很普遍。而维生素D缺乏所造成的危害比过去已知的要大得多。近年来，维生素D缺乏所带来的慢性病风险引起了国际营养学界高度关注。

近年研究发现，维生素D缺乏的最大危害除了导致儿童佝偻病、骨软化症，还可以增加糖尿病、风湿性关节炎、高血压、冠心病、癌症、感染性疾病等危险。检测发现，冬季人们血清中维生素D缺乏程度比春夏秋季更为严重。

中外专家指出，阳光浴是人体维生素D来源的主要方式。缺乏户外活动很大程度上影响了人体生成足够的维生素D。专家们呼吁，多到户外去享受阳光，并注意增加膳食维生素D摄入。

慢病患者补钙注意事项

1、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆转化为维生素D。很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。

对于慢病患者需要补充维生素D吗的介绍，相信大家看完之后都已经有所了解，希望对各位慢性患者有所帮助。慢病患者需要补充维生素D也是有很多禁忌的，切不可盲目补钙，应该在医生的指导下进行。