预防白内障从生活中小事做起

眼睛是人体面部五官中最为重要的一个，眼睛健康就能够看到生活中一切美好的场景，以及自己喜爱的家人朋友，记录下每个幸福的瞬间，但是人的年纪大了，眼睛会受到多种眼病的困扰，白内障就是老年人常见的眼病。

预防白内障从生活中小事做起!白内障是一种严重的致盲性眼科疾病，说到白内障，人们往往想到的是老年性疾病，白内障的发病不仅老人会有，其他的年龄段的人群也会发病，延误治疗很可能导致失明的后果。预防白内障的发生是每个人都必须重视起来的事情。下面我们就来了解下白内障的预防：

1.充足的睡眠，及时消除疲劳。要注意经常擦拭电脑屏幕，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数。

2.用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

3.过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

4.随意、长期使用激素类眼药水。因为绝大多数眼药水中都含有防腐成分，长期使用，可能会导致干眼症、眼睛感染的发生。

以上就是对预防白内障的生活细节作出的相关介绍，相信大家都已经有了一定的了解，在平时的日常生活中，我们需要注意眼睛的保护，从生活的细节做起，预防白内障的发生，避免各种眼科疾病的侵袭。希望以上内容能够对大家有所帮助!