饭后恶心精神焦虑抑郁消化不良怎么治，你应该这样做

人们饮食不注意就会出现消化不良，而上腹痛、早饱，腹胀，嗳气等都是消化不良的症状，不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛，注意力不集中等精神症状。有些人精神焦虑抑郁消化不良时则有饭后恶心的症状，所以很多人想知道饭后恶心精神焦虑抑郁消化不良怎么治疗呢?

消化不良主要由：胃肠道蠕动减慢、胃肠道内各种消化酶(胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)的分泌不足、胃肠道的血供不足、交感神经兴奋引起胃肠蠕动减慢、胃溃疡、幽门门螺旋杆菌的感染、精神心理因素、肠道内缺乏肠道益生菌、肠道菌群失调、食用腐败变质食物等因素所致。要想解决饭后恶心的问题必须从消化不良开始治疗。下面一起来看一看饭后恶心精神焦虑抑郁消化不良怎么治吧。

1、饮食规律

在日常生活中，如果想有一个健康的肠胃，就需要有一个规律的饮食，注意三餐规律是非常有意义的。养胃，首先就需要养成一个规律的饮食习惯，注意每日三餐的用量，每顿饭仅仅吃七分饱就可以，不能食用太多的食物，或者食用过少的食物，以免经常感觉到消化不良，引发肠胃疾病。

2、不暴饮暴食

我们想要保证肠胃的健康，在平时的生活中，注意不要暴饮暴食是非常重要的一件事。食物，只有经过充分的咀嚼，经过充分的研磨后才能吞下。吃食物时，尽量不要狼吞虎咽或者是暴饮暴食，以免造成我们的胃粘膜出现损伤，还有可能会增加胃部疾病的负担。

3、功能性消化不良常具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。如上腹痛、灼烧感明显可服用中和胃酸的药物;如腹胀早饱感明显可服用促进肠胃动力的药物，建议服用肠胃动力中药四磨汤口服液。如上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶习、呕吐等不适症状均有出现，可服用铝碳酸镁片、兰索拉唑改善症状，再加中药四磨汤口服液调理改善肠胃运动功能,四磨汤中含有木香、乌药等药材具有行气降逆，理气疏肝、解郁的功效，对精神焦虑及抑郁引起的消化不良有较好疗效。如出现反酸、胸痛、食道吞咽困难等情况则需要去医院做胃肠镜等检查并治疗。

以上是对饭后恶心精神焦虑抑郁消化不良怎么治疗的相关介绍，相信大家都了解了吧。提醒大家，如果是由于精神焦虑抑郁引起的消化不良，一定要同时治疗精神焦虑抑郁的问题，只有这个解决了，消化不良才恢复的快一些。