功能性消化不良调理方法是什么，这些要注意

消化不良是生活中常见的一种症状，这是因为随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多人的饮食变得不规律。导致胃肠道功能的紊乱，从而引发功能性消化不良的症状。那么，功能性消化不良调理方法是什么呢?下面一起看看吧。

功能性消化不良是指持续性上腹部不适，可伴有食后腹胀，腹部胀气，暖气泛酸，恶心呕吐等症状。许多消化道疾病以及全身性疾病都可以引起消化不良，如溃疡病、反流性食道炎、肝炎、胆囊炎、胃癌及胰腺疾病等，若只有消化不良症状而无其它器质性病变，可认为是功能性消化不良。功能性消化不良可能与胃动力障碍、 精神因素、胃酸敏感性增加、幽门螺旋杆菌感染有关。

功能性消化不良调理方法是什么

1、多吃一些温性的水果

有人说消化不良的朋友不可以吃水果，其实适量的吃一些温性的水果也是有助于消化的。就像苹果和香蕉，还有木瓜就属于温性的水果，这些水果含有适量的消化酶可以增加胃肠道的消化功能，并且可以滋润人体的肠道，从而起到缓解积食、便秘的作用。

2、 适当地吃一些全谷类的高纤维素食物

消化不良的患者还可以适当地吃一些全谷类的高纤维食物，这些食物对于增强胃肠道动力有着一定的作用，并且也可以促进人体胃肠道的吸收和消化，让我们轻松的缓解腹胀嗳气的症状。

3、在主食方面要选择得当

消化不良的朋友在饮食方面，尽量要选择一些好消化的东西来食用，可以多吃一些用小麦做成的食物，比如说面条和馒头，这些都是比较容易消化，并且在食用的过程中，我们要细嚼慢咽，这样才有利于消化。

其实，消化不良除了要调整饮食之外，还可以服用汉森四磨汤来调理。由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名的古方汉森“四磨汤”，它具有顺气降逆、消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞，全面增强、调理消化机能的有效验方，适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比较良好。

以上就是对功能性消化不良调理方法是什么的简单介绍，功能性消化不良是消化不良的其中一种。平时要养成良好的生活习惯，改掉那些不健康的生活方式，从根本上进行治疗，才有可能康复。