一出差就便秘,怎么治疗

去外地出差或旅游，很多人不能按时排便，甚至会有一两天不排便。这是因为生活节奏、饮食、睡眠等环境都改变了，一些身体比较敏感的人会有短时间的应激反应，适应新环境也需要一段时间。在心情紧张的情况下，交感神经过度兴奋，胃肠功能往往会受到抑制，便便这事儿就容易被耽误。那么，一出差就便秘，怎么治疗呢?下面就通过文章内容来了解下吧。

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次或者2～3天才大便一次，粪便少且干结时称为便秘。便秘也有多种类型，也有不同的症状，但只要是排便持续困难、便次较少或有排便不尽感，费时费力，无论大便干与稀，也统称为便秘。

一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。

当然有的人一天会排便3～4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3～4次。因为对于没有养成每天3～4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。

那么，一出差就便秘，怎么治疗?

一般情况下，益生菌的保存有很多讲究，如果储存不当益生菌就会失去活性，没有了功效，钱就白花了。所以买回益生菌后必须按照说明进行储存。不过，整肠生是个例外，它是常温保存不需要冷藏的家中常备药。整肠生有较强的抗逆性，任何环境下均可存活(最高耐受温度：55℃)。这为出行、出差、旅游、出国人群带来福音。同时患者再也不用担心买了益生菌而忽略存放到冰箱里而失去药效。

整肠生针对各种原因引起的肠道菌群失调疾病均可以有效的治疗和预防。其适应症是主要用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、慢性腹泻以及功能性肠道疾病如现在大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻症状的肠易激综合征，对慢性便秘及儿童的消化不良等疾病都有不错的疗效。

整肠生与同类益生菌相比又具有4大优势，独特、有效、安全、方便。独特是不影响人体自身肠道功能环境，促进肠道菌群的自我调节，重塑健康。有效是最小包装单位中所含菌落数最多的，安全是不含有肠球菌停药7-10天后可排出，方便是可以常温保存，无需冷藏便于携带。

整肠生根据作用机制具有以下6大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55℃;第二，可与常见30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三，可以促进人体自身的有益菌的生长，杀灭致病菌;第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌;第五，可分泌多种酶，提升肠道消化能力;第六，在体内没有残留，停药后可排出体外。

以上就是对“一出差就便秘，怎么治疗”的简单介绍，预防出差便秘的方法是把香蕉和梨装进行李包，一天吃一个梨，两个香蕉(熟透的)。香蕉润肠通便的功效早就名扬天下，香蕉里的成分还可保护胃黏膜，滋润肠道;梨则是凉性食物，可清热。