肠胃敏感不能碰那些东西

由于饮食不规律导致有些人的肠胃比较敏感，稍微吃的不对了肠胃就会不舒服，以至于出现腹泻等症状。所以肠胃敏感的人在饮食上一定要讲究卫生，不要随意乱吃东西。那么，肠胃敏感不能碰那些东西呢?一起来看一看。

肠胃敏感不能碰那些东西

1.咖啡。咖啡伤胃，胃不好的人绝对不能多喝，它会导致胃酸分泌过多。

2.汽水。刺激性比较大的饮料，能刺激肠胃，从而导致肠胃不适。

3.豆类。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣腹胀、腹痛等症状。

4.西兰花。西兰花含有可溶性膳食纤维，它在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

5.番茄。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

6.生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

7.巧克力。巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。

肠胃敏感怎么办呢?

肠胃敏感患者经常拉肚子就会使体内的有益菌减少，加上吃药输液等在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，体内的有益菌就会逐渐减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还容易出现恶性循环反复拉肚子的情况，及时补充一些益生菌，降低肠道的敏感性。建议服用整肠生。整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。

与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。肠道健康才能保证人体正常吸收食物中的各种营养物质，也才能保证不被人体所吸收的“废物”及时排出体外。当人体肠道出现因菌群失调引起腹泻、腹痛、腹胀、食欲减退等症时，及时并按疗程的服用整肠生不仅可促进人体自身有益菌生长，拮抗致病菌，还能产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌，与此同时，可分泌的多种消化酶和有机酸，全面提升消化能力，最重要的是，整肠生可与常见的30多种抗生素同时服用，不需要间隔。上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反应发生，安全又有效。

通过上述对肠胃敏感不能碰那些东西的相关介绍，相信您心中已经了解了。肠胃敏感者一定要远离以上提到的食物，否则给肠胃埋下一颗定时炸弹。肠胃敏感者饮食一定要规律，尽量做到定时进餐，为了减轻肠胃的负担，最好少食多餐。