怎么察觉血管硬化

血管硬化是危及人体健康的主要疾病之一，特别是中老年人，往往会因为血管硬化而引发一系列健康问题。同时，血管硬化很难察觉，一旦发病，会让人比较担忧。而身体的一些表现形式会反映健康状况，那么怎么察觉血管硬化呢，让我们一起来看一下吧。

一、血管硬化的三个信号

1、记忆力减退

患上动脉硬化后，患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低，感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚，但记忆力缺损不明显。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

清除血液垃圾，绿茶是很不错的选择。绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。其中特效成分儿茶酚，有防止血液氧化，预防高血压、高血糖的作用，从而让血液循环更加顺畅。

花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。

2、手指暗淡发白

检测的方法很简单，就是用手电筒照射手指的末端，如果照射后手指颜色是红润的，则显示血液运行情况较好。若出现暗淡发白的情况就可能预示血管钙化。

3、活动能力下降

血管硬化会导致动脉膜下脂质沉积、内膜增厚，血管变脆变硬，从而导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，身体活动能力下降，所以说出现活动能力下降，肢体动作迟缓的情况就要警惕你血管开始硬化了。

二、食疗方法

俗话说，血浊致百病，血净病自消，只要疏通软化血管后，将血管垃圾清除掉，自然能养好血管，而养护血管需要我们在改善日常的饮食习惯，坚持吃一些软化血管的食物，对身体会大有好处。主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加血管硬化的风险。

1、红花陈皮饮

红花、陈皮各10克，红糖50克。将红花、陈皮加水适量，煎取汁液500毫升左右，放入红糖，分2次服用，连服数日。活血化瘀，化痰通络。主治动脉硬化症痰瘀阻滞，头目昏重，饮食不香等。

2、罗布麻茶

罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

以上内容就是对“怎么察觉血管硬化”的介绍，相信大家都应该了解了。当记忆力减退、手指暗淡发白、活动能力下降等情况出现，就要及时就医，尽快查清楚问题所在。