鉴别真近视和假近视，大家可以试试这个方法

无论是真近视，还是假近视，都会有视力下降、视物模糊的症状。真性近视是一种器质性改变，一般无法自然恢复。而如果得了假性近视，只要能好好休息、注意用眼卫生，眼睛一般可以自然恢复。

真近视vs假近视，该如何区分?

鉴别真近视和假近视，其实有个很简单的方法：

首先，在5米远处挂一国际标准视力表，先做做测试;

然后，戴上300度的老花镜维持半小时;

最后，取下眼镜，重做一遍视力测试，如果发现视力好转，可认为是假性近视，否则就是真近视。

假性近视，该不该戴眼镜?

其实，假性近视佩戴眼睛，既有好处，也有弊端。

好处

假性近视的人，即使不戴眼镜，也不会影响正常视物。如果假性近视不戴眼镜，即使视网膜一直处于成像模糊的状态，大脑中枢也会通过一定的机制来适应眼睛中的模糊图像。譬如，假性近视的人，在大街上碰到一个熟人，即使没认清长相，但单凭轮廓，也能认出这个人是谁。

另外，据研究显示，如果两个都是假性近视的人，不戴眼镜的人的裸眼视力，比戴眼镜的人的裸眼视力要好。

弊端

假性近视不戴眼镜，更易引起眼睛疲劳。如果假性近视不戴眼镜，看东西一般都是模糊的，眼睛为了能让大脑获得一个清晰的图像，通常会努力调整眼球，如果长期如此，眼睛就会一直处于紧张状态，容易引起眼睛疲劳，久而久之，或许会引起真近视。

假性近视，该如何恢复?

假性近视是可以自愈的，具体方法有以下几种：

1、眺望法。看书、玩手机、写字、工作等持续1小时后，应该尽量停下手头事情，往窗外望去，每天2次，每次15分钟。

2、保健操。如若觉得眼睛干涩疲劳，可以按按太阳穴、刮刮眼眶，做一下眼保健操，使眼部周围肌肉舒缓，让眼睛得到充分的休息。

3、雾视法。每日戴一遍200度—300度的老花镜，然后远望15～30分钟，也可以起到缓解作用。

总而言之，近视的世界虽然能让人体验到“朦胧美”，但是，如果是假性近视，就应该及时呵护双眼，注意用眼卫生，积极预防真近视，不然，等到真近视来临，再后悔就来不及了!