年轻人脱发不要慌乱，保养是关键

年轻人往往通过调侃自己“脱发成灾”来表示学习、工作任务重以及压力大。事实上，脱发没超过一定数量就仍在健康范围内。脱发不必过度惊慌，科学保养即可。

人们活着或多或少都有一点成为段子手的潜质。而社交媒体则给了我们平台，将这些有趣的点子分享出来。

曾见微博热搜挂着一条热搜，“掉头发的根源”，想想近来越发“猖狂”的掉发困扰，心生好奇就点进去瞄了一眼。

原来这个热搜是关于掉头发的“段子”，意思是一个人单身太久，连头发都以为自己出家了，自然就纷纷脱落。段子笑笑即可，而实际上，掉头发难以避免的情况下，我们可端正心态，对头发进行调理与保养。

关于脱发，心态要放平，无需过度焦虑

很多年轻的上班族出现脱发的情况，大部分情况下，这一部分年轻人头发“离家出走”是因为焦虑不安以及生活压力过大，出现类似脱发等亚健康状态也在所难免。

首先脱发秃顶本身就是一种比较正常的生理现象，这与头发的长度、年龄以及生活习惯都有着极大的关联，所以出现脱发问题，建议大家也不要过分紧张。

脱发类型、原因不一，但仍有解救方法

首先如果是病理性因素导致的脱发，我们可以采用药物治疗，这种药物可以有效抑制雄性激素的发挥，因此对于很多脱发的朋友来说是不错的选择。还有一种方法是在生活当中，我们可以适当采用食疗，例如黑芝麻、黑米，都是可以有效帮助我们生发和防止秃顶的。

归根到底，健康生活习惯才是正确之举

想牢牢把头发“栓”在头上，还请大家在生活当中着手，养成良好的生活习惯以及日常护理习惯。多保护发质，不让发质持续受损，是防治脱发秃顶的关键。最后建议大家也不要长时间熬夜，这对身体无疑 是非常不利的。