乳糖不耐受吃什么益生菌效果比较好？喝它就对了！

宝宝一喝奶（奶粉或母乳）就会腹胀、肠鸣、吐奶、排气、打嗝、腹泻，这多半是乳糖不耐的表现。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

乳糖不耐受主要症状是腹泻每日数次至10余次，大部分患儿肠道气体多，常带出少量粪便在尿布上。大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数患儿有回奶或呕吐。患儿还会伴有腹胀和不同程度的不安、易哭闹，排便或经治疗后腹泻好转。肠绞痛常少见，常发生在病程中，但也可发生在腹泻前。

乳糖不耐受不仅会减少营养吸收，缺乏相关的营养物质还会影响宝宝脑部发育和生长发育，这可成了爸爸妈妈的大烦恼。目前，国内外已有临床研究表明益生菌制剂可有效防治乳糖不耐受症。那么，乳糖不耐受吃什么益生菌效果比较好呢？

《微生态制剂儿科应用专家共识》、《益生菌儿科临床应用循证指南》将微生态制剂纳入了小儿腹泻病治疗中，并推荐了酪酸梭菌二联活菌（常乐康）治疗急性腹泻、迁延性及慢性腹泻、乳糖不耐受所致腹泻和抗生素相关性腹泻（AAD）。

常乐康酪酸梭菌二联活菌散是国家一类新药，由酪酸梭状芽孢杆菌和婴儿型双歧杆菌组成，两个菌株相互促生、协同增效，为治疗乳糖不耐受提供了多途径、多层次的解决方案。

要知道原发性乳糖不耐受是由于该患儿基因缺陷所致，患儿肠腔上皮细胞无法分泌乳糖酶。继发性乳糖不耐受多数是由于病毒性腹泻继发性肠粘膜损伤，引起乳糖酶减少或活性降低引起乳糖不耐受。

常乐康一方面可促进肠道内有益菌的生长，尤其是双歧杆菌自身可释放乳糖酶和半乳糖酶，提高患儿肠腔乳糖酶活性，从而达到治疗的目的。另外常乐康中的酪酸梭菌释放酪酸，促进肠粘膜上皮的再生修复和代谢功能重建，再加上常乐康抑制肠道致病菌，促进肠道菌群的平衡。通过提高乳糖酶活性、促进肠粘膜修复、调节肠道菌群平衡等多方面作用机制，共同治疗乳糖不耐受。

同时，市面上用酪酸梭菌和婴儿双歧杆菌二联原籍菌而成的益生菌，目前只有科兴制药一家。常乐康酪酸梭菌二联活菌散久经市场考验，其疗效和安全性已获得众多指南、共识、教材收录并推荐，备受广大临床医生和患者的肯定与信赖。

宝宝乳糖不耐受就不能喝奶了吗？

答案是否定的！可以这样做：

1、少量多次

宝宝乳糖不耐受，并不代表一点含有乳糖的食物都不能吃了，即使是严重乳糖不耐受患儿，一次摄入125~250毫升以内的乳制品，也不会出现不适症状。可采取少量多次的方式喂养，每次50毫升以内，一天多次，记录好日摄入量，也能保证宝宝营养充足。

2、与其他食物一起吃

宝宝如果空腹喝奶，乳糖不耐受的症状会加重，最好同时吃点其食物。添加辅食后，可在宝宝喝奶时同时吃少量肉类、脂肪类食物，能减轻乳糖不耐受症状。当然，过于油腻的食物会诱发腹泻，应当注意。

3、选择低乳糖或无乳糖的奶制品

如果宝宝已经断奶或需要补充奶制品，可以选择低乳糖或无乳糖的配方奶、牛奶等。这些产品中的乳糖含量较低或已被处理，适合乳糖不耐受的宝宝食用。

以上就是关于“乳糖不耐受吃什么益生菌效果比较好”的相关内容了。总之，乳糖不耐受的宝宝可以通过选择合适的益生菌和采取其他措施来缓解乳糖不耐受的症状，保证宝宝的营养摄入和健康成长。