颈椎病止痛方法有哪些？掌握这几招，颈椎疼痛绕道走

十个上班族，九个颈椎病，这绝不是危言耸听。经常长时间的伏案工作、低头玩手机、长期保持同一姿势，大大增加了患颈椎病的风险。

颈椎病又叫颈椎综合征，是由于颈椎间盘、颈椎的骨关节、相关的肌肉、韧带筋膜发生了退行性改变或者是继发性改变，压迫或刺激到周围脊髓、神经根、交感神经甚至是血管等组织产生的一系列临床症状和体征的综合症候群。

颈椎病比较典型的一个症状就是患者会出现肩颈部的疼痛感，在日常处于同一个姿势太久了之后。会感觉自己的颈肩部非常的僵硬、疼痛，特别是一些长期需要面对电脑的人群，这个感受会更加的强烈。这个现象在活动之后会有所减轻，但是会反复的发作。那颈椎病止痛方法有哪些？

颈椎病止痛的方法包括药物治疗和物理治疗。

药物治疗方面，可以选择非甾体抗炎药，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。此外，还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，止痛效果更好。

物理治疗方面，可以选择热敷、按摩、针灸等方法。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。按摩可以缓解肌肉痉挛和疼痛。针灸可以刺激穴位，缓解疼痛。

日常如何预防颈椎病呢？

保持正确的姿势：无论是坐姿、站姿还是睡姿，都应该保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。

适当活动颈部：长时间保持一个姿势容易导致颈部肌肉僵硬和疼痛，因此应该适当活动颈部，如转动脖子、做颈部伸展等。

控制电子产品使用时间：长时间使用电子产品容易使颈部处于紧张状态，因此应该控制电子产品使用时间，避免长时间低头看手机、电脑等。

加强颈部肌肉锻炼：适当的颈部肌肉锻炼可以增强颈部肌肉的力量和稳定性，预防颈椎病的发生。

看到这儿，关于颈椎病止痛的方法大家都知道了吧。颈椎病的本质是退变性疾病，病程迁延，也较易复发。早发现、早治疗极为关键。