口腔溃疡缺少哪种维生素？教你如何防治！

口腔溃疡有多么令人痛苦，相信得过的小伙伴都知道。吃饭的时候疼、说话的时候疼、刷牙的时候更疼……别看口腔溃疡的面积不大，疼起来真是太让人崩溃了。

口腔溃疡俗称「口疮」，是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症，常见于唇内侧、口腔上颚及舌颊等部位的粘膜上。我们都知道口腔溃疡是缺少维生素引起的，那么具体口腔溃疡缺少哪种维生素呢？又该如何防治呢？

口腔溃疡缺少哪种维生素？

口腔溃疡患者大多缺乏维生素B、维生素C等维生素。维生素是机体进行正常代谢维持的必需物质，不仅能调节人体的新陈代谢，还能促进细胞的生长和分裂。当缺乏维生素B2、维生素B6以及维生素B12时都可诱发口腔溃疡，以缺乏维生素B2最常见。表现以皮肤黏膜损害最为突出，体内黄酶活性减弱，使生物氧化受到影响，病变多位于口眼等部位。如果缺乏维生素C会导致口腔溃疡、牙龈红肿、出血、牙周炎等。

口腔溃疡如何防治？

1.多吃富含维生素的食物维生素是口腔溃疡的天敌，如维生素c、维生素b2、维生素b1、维生素a、维生素e等对口腔溃疡都有一定的预防作用，可以每天多吃这些有效预防。

另外可以吃一点复合维生素产品，日常饮食搭配江中牌多维元素片，均衡营养，增强免疫。内含21种维生素与矿物质，精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。

2.选择一些口味清淡和少辛辣的食物很多口腔溃疡是由于患者的口腔问题或者是因为经常接触辛辣的食物，像海鲜类的、泡椒，辣椒这类等引起的，如果长期这样食用，容易引起身体内郁热导致口腔溃疡反复发作，同时口腔溃疡也属于一种慢性病，不能因为一时的治疗用药误诊耽误病情，一定要选择到正规的口腔医院就诊；

3.保持良好的心情经常有一些口腔溃疡的患者在治疗期间会有一种心理压力，认为自己是完了，然后过一两天就好了，让溃疡反复发作；

4.保持一个适宜的温度环境一些居住的地方是喜欢温热或寒冷的，环境湿度大或者是比较干燥的，这些因素都会导致口腔溃疡反复发作；

5.学会自我按摩和按摩将双手放在口内外壁并按摩，按摩是缓解病情的比较好的方法，有时还可以有其他的治疗作用。

看完这篇文章，口腔溃疡缺少哪种维生素你知道了吗？一般来说，大多数的口腔溃疡在7～10天后能够自愈，但如果口腔溃疡长时间没有愈合，甚至有的溃疡过大、过深，还是建议寻求专业医生的帮助。