腰肌劳损用什么膏药效果好？腰肌劳损如何缓解？

由于长期负重工作、长期久坐以及不正确的姿势很多人都患上了腰肌损伤，出现腰部胀痛、酸痛等症状。对于腰肌劳损，很多人选择用膏药来治疗。那么，腰肌劳损用什么膏药效果好？得了腰肌劳损如何缓解呢？

腰肌劳损用什么膏药效果好？

膏药有驱风寒、和气血、通经活络、祛风湿等作用，要根据类型来选择。比如：

1、寒湿型腰肌劳损

寒湿型的腰肌劳损主要表现为：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。

因此，此类患者应该选择散寒祛温，温通经络的膏药贴。

2、淤血型腰肌劳损

淤血型腰肌劳损主要表现为：痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

因此，此类患者应该选择行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛的膏药贴。

3、湿热型腰肌劳损

湿热型腰肌劳损主要表现为：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，

因此，此类患者应该选择清热利湿，舒筋通络的膏药贴。

腰肌劳损如何缓解？

一、适当运动

患有腰肌劳损的人，大多存在腰痛的现象，而腰痛发作时很多人会让自己躺着，认为这样可以缓解腰肌劳动所带来的疼痛感，但其实如果是腰肌劳损所导致的疼痛，可以通过适当的运动来让腰部肌肉放松，但要注意在运动的时候力度不能过大，才能让腰部肌肉得到恢复而缓解疼痛。

二、物理治疗

在发生腰肌劳损疼痛时也可以到正规的医院做一些常规治疗，如按摩等，这些方法可以有效缓解疼痛感，但要注意这种方法只能暂时缓解疼痛的现象，而且在寻找按摩诊所时要注意诊所的正规专业。

三、服用药物

在发生疼痛的时候可以在医生的指导下使用一些止痛药，能暂时缓解疼痛，但是要注意止痛药只能暂时服用，不能长期让自己使用，会带来副作用。

现如今，市场上关于腰肌劳损的膏药贴很多，腰肌劳损用什么膏药效果好还是要针对自己的病情选择，另外，选择适合自己的调理方式也有助于腰肌劳损的修复，改善腰肌劳损的情况。