儿童怎样增加免疫力？调理好脾胃很关键

孩子是父母的心头肉，他们成长的每一步都牵动着家长的心。由于孩子免疫系统发育不完善，就会经常感冒、发烧、咳嗽、出现过敏等。对此，家长们很忧心，想尽办法提高孩子的免疫力。可是有时候过于焦虑，就会寻错方向，更不利于孩子的健康。因此儿童怎样增加免疫力成为家长们特别关注的话题。

其实，孩子免疫力差还与“脾胃失调”有一定的关系，需要从根源上调理脾胃功能是关键。因为脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未发育完全，会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常关键。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

现在是不是知道儿童怎样增加免疫力的方法了？可是具体怎么做呢？给孩子健脾养胃可以吃以下食物。

1、南瓜

南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。

2、高丽菜

富含膳食纤维、矿物质、维他命C，营养价值高，更重要的是，高丽菜当中有维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打高丽菜汁饮用也是好方法。

3、山药

健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

虽然食物对健脾有一定的功效，但是效果比较慢，最好再搭配药物调理，效果会比较明显，这样也可以让孩子早日提高抵抗力，减少生病。

为了让父母放心，减少喂药的麻烦，还考虑到孩子的接受度，可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。它可以从根源调理脾胃，让孩子营养吸收好，增强免疫力。

它的主要成分有山药、大枣、白扁豆、薏苡仁、麦芽、山楂、莱菔子。

这7味中草药，既是食物也是药物，“药食同源”，不仅疗效显著，而且安全无副作用，适合长期调理。

而且吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，宝宝接受度高，还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。

同时专家建议，因为脾胃调理、免疫力增强是一个长期的过程，因此，丁桂薏芽健脾凝胶最好给孩子连续服用一个月。如此，孩子脾胃健康，身体才能够更棒~

读完文章后，相信你对儿童怎样增加免疫力的方法已经掌握了。这样就可以好好保护孩子，让宝宝少生病了。虽然成长的路上还会碰到更多的难题，只要家长用心，就能找到正确的解决方法。当然，养育孩子是需要耐心的，不要急躁，否则得不偿失。