女性更年期怎么治疗好？想要平稳度过更年期的你需要它

人一生当中要度过很多阶段，更年期就是其中很重要的一个。尽管如此，我们还是要用积极的心态来面对更年期出现的各种症状，如失眠多梦、倦怠乏力等。及时进行有效的治疗是很有必要的，那么，女性更年期怎么治疗好？它能助你平稳度过更年期。

女性更年期怎么治疗好

治疗女性更年期的各种症状，需要合理有效的用药，效果比较不错的还是静心口服液。

静心口服液继承了清代《续名医类案》中的名方“一贯煎”，主治肝肾阴虚，肝气郁滞证。同时针对现代女性体制和生活习惯融入了白芍、菟丝子、黄连等7味道地药材，升华为更适合现代女性的滋阴疏肝配方。

静心口服液里的龙骨、牡蛎有安神助眠之药效；五味子等可宁心安神，专门针对心烦心燥，帮助更年期女性消除烦躁，改善情绪；黄连、麦冬可滋阴清热，可化解体内虚热，滋阴清热；生地、白芍有滋阴补肾柔肝的功效，是调养腰酸背痛的良药。

静心口服液在产品功效、安全性上一直都在不断的给广大服用者提供保障，上市前的动物试验、药理试验、还有上市后不断的通过权威机构来印证长期服用的有效性和安全性。

因此，自1998年上市以来，静心口服液经过了21年的市场验证，获得了2200万用户口碑点赞，已经成为业内治疗更年期症状名副其实的“老字号”。

由此可见，静心口服液堪称值得大家信赖的更年期调养首选产品。

  女性在更年期饮食上要做的调整

1、控制脂肪摄入

更年期女性因为激素分泌减少的关系，使摄食中枢失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖。因此，适当控制摄取高脂肪类食物及糖类，尤其是少吃肥肉等富含饱和脂肪和胆固醇的食物。

2、多食高钙类食物

由于更年期女性体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，稍不注意，易发生缺钙、骨折等病变。因此，常食用含钙高的食品，不光补充钙质，缓解缺钙的烦恼，同时还能补充各种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期烦躁易怒、骨质增生等症状。

3、多食鱼

鱼肉结构松软、细嫩、结缔组织少，容易消化吸收，不但适合更年期女性消化力逐渐减弱的肠胃，还含有各种优质蛋白，其钙、磷及维生素A、D、B1、B2等的含量，比猪肉、鸡肉等物类都高，吸收率也高达96%。同时，多吃鱼肉还能够有效地防治更年期烦躁不安、精力、注意力不集中的现象。

4、多食绿叶蔬菜和杂粮

绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，可以有效地补充体内维生素的缺乏，特别是含B族维生素丰富的食物应多吃。另外，还有大豆及其制品，其含丰富的弱性雌激素，可缓和更年期女性因雌激素锐减而造成的痛苦。

通过上述内容的介绍，想必大家对女性更年期怎么治疗好有了更深的认识。更年期对女性的身心健康影响很大，生活质量没办法保证。女性朋友们积极有效的使用药物治疗。此外，饮食上的调整也是需要我们做好的。