秋季如何润肺

立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生?记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒...详情>>

哮喘治疗误区

哮喘是一种在现代社会比较常见的疾病。哮喘，又被叫做支气管哮喘。支气管哮喘是一种慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的气促、胸闷、咳嗽等症状。发生时间多为夜间和凌晨发生。哮喘，现...详情>>

得了胃病怎么办

近年来，由于人们生活方式的改变，胃病的发病率正在逐年增加。目前，普通人群中大约有近七成患有胃病，并呈现出低龄化趋势。季节交替之际，正是胃病的高发季节。一方面，夏天的炎热并没有完全褪去，人们对于生冷食物...详情>>

形成胃胀气的原因

许多人都有这样的经验，吃太多感觉消化不良“胃胀气”。长时间下来会造成肠胃负担，进而影响生活品质。胃胀气是怎么形成的?胃胀气了怎么办呢?吃什么食物可以缓解呢?我们一起来看看吧。6个因素致胃胀气1 吃多了人一旦吃...详情>>

怎么预防痔疮

痔疮是一种常见于的疾病，其主要症状表现为便血、疼痛。痔疮的发病率极高，且任何年龄都可以发病。为了避免发病，我们应当做好预防措施。那怎么预防痔疮呢?一、怎么预防痔疮1.预防痔疮要保持排便的顺畅，多吃一些...详情>>

颈椎操

最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管...详情>>

肩膀酸痛的自我按摩法

长期坐在电脑前工作的人都会有或多或少地有一些职业病，如颈肩问题，颈椎病、肩周炎等。如果你最近经常感觉肩膀酸痛，可以试一试这几种自我按摩的方法来缓解。肩髎穴三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举。位于人体...详情>>

预防颈椎病的运动

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，...详情>>