糖尿病能吃什么水果

顾名思义，糖尿病就是人体的糖量多，因此，对于这类患者而言，控制糖分摄入，是至光重要的，有些患者，甚至还会误解“水果”是不可吃的，因为当中的糖份多了，这里只能说，大家可能没有真正的了解自己的疾病哦。那么，糖尿病能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧。

专家指出，虽说水果中确实含有大量的糖分，吃多了对糖尿病患者没有任何的好处，但是如果一点水果都不吃的话也是不好的。对于糖尿病患者和家属来说，还是需要适当的在饮食里面搭配一点水果，这样有助于我们补充人体所需的维生素。

糖尿病能吃什么水果

雪莲果，雪莲果的长相可能没有那么的精致，甚至和我们的番薯比较类似，但是其含有的矿物质、维生素确实很多水果都不能比拟的，可以说是一种非常适合糖尿病患者营养水果。医生也建议糖尿病患者可以适当的摄入，因为其含有的糖分非常低，含水量却非常高，食用之后不会对患者的血糖造成影响，同时也为身体提供了所必须的营养元素，是大家的不二之选。

柚子，柚子无论是在超市 还是在市场都非常的常见，柚子的作用也非常广泛，对于上火的人来说可以起到降火清热的作用，柚子皮也具有祛除异味的效果。除了这两个效果，大家可能还不知道柚子对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，根本不会对我们的血糖造成任何的影响，所大家可以放心使用不用担心肥胖和血糖的问题。

番石榴，番石榴在南方比较常见，一般在秋天的时候成熟收获，很多人不太喜欢番石榴，因为其在味道和水分的含量方面远远比不上其他的水果;虽然如此但其有一个非常重要的优点就是含糖量比较低，比较适合糖尿病患者食用，根本不用担心血糖的问题，解放了患者想要吃水果的心情。

那么，生活中还可以用什么方式，来稳定血糖呢?

运动可以让体内的葡萄糖消化，这样就可以达到了稳定血糖的作用，需要注意的是，时间最好可以在半小时左右。

其次，吃药可以让血糖稳定，患者不可以随意的停止服用，对于用药量与类型，也需要谨遵医嘱。

糖尿病对人体的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意对血糖的检测。应该常备血糖检测仪，了解自己的血糖值，才能更好的预防糖尿病。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评，目前产品主要有安稳系列、安准系列、金系列、双功能EA-11血糖尿酸测试系统以及手机血糖仪、智能血糖监测系统等。在中国，超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

以上就是对糖尿病能吃什么水果的简单介绍，水果的品种有很多，含糖量也是不一样的，不同的水果种类，血糖生成指数也是不一样的。一般情况，指数很低的水果就是适合糖尿病的健康食品。

标签：糖尿病能吃什么水果