长期腹泻吃什么

腹泻由多种原因引起，其中饮食导致腹泻占大多数，所以对于腹泻的治疗，饮食也是调理的关键因素。不健康的饮食会导致腹泻加重甚至反复出现，而健康正确的饮食也是治疗腹泻的好方式。那么，长期腹泻吃什么?下面就一起来看看吧。

长期腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。尤其水样腹泻会导致机体脱水，直接影响身体健康。

长期腹泻吃什么：

1、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

3、香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

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通过以上内容的介绍，相信大家对长期腹泻吃什么已经有所了解了。腹泻患者不仅要注意饮食调理，还要做好日常护理，尽量避免腹部着凉，以免病情加重。

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