扭伤脚踝怎么处理最快

日常生活中不管是走路还是各种运动都离不开脚的支撑，正因如此脚也容易发生意外。脚踝扭伤就十分常见，有时候休息过后就会好转，而有时候需要数月才能康复，为了不影响正常生活和工作，很多人想了解，扭伤脚踝怎么处理最快?下面就一起来看看吧。

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崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。

使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶化。理论上说受伤后，受伤部位24小时后才能停止出血肿胀，但是也要按情况而定，当你发现受伤部位不会继续肿大，并肿胀部位颜色发青后，就可以进行热敷了。

受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大;如果受伤不严重，可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。

扭伤后因及时使用药物，不仅能缓解疼痛，也可以避免对身体的进一步伤害。玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力等功效，对于脚踝扭伤使用玉林正骨水，其配方中包含的消肿止痛成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到治疗效果。

通过以上内容的介绍，相信大家对扭伤脚踝怎么处理最快已经有所了解了。脚踝扭伤要第一时间停止正在进行的运动，检查受伤是否严重，如果症状较重最好及时到医院进行检查治疗，后续也需要做好日常护理，避免刺激运动，以免加重病情。

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