中风应该如何预防

中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。“中风”，由于其造成的后果很严重，是一个让人谈之色变的话题。那么，如何预防中风呢?

一、“中风”与脑卒中

“中风”是中国医学对脑血管意外的称呼，这类疾病的专业叫法为“脑卒中”，分为出血性脑卒中(脑出血)与缺血性脑卒中(脑梗死)。其中出血性脑座中占全部卒中患者的20%左右，缺血性脑卒中占全部卒中患者的80%。这是一类致残致死率很高的疾病，而且发作年龄呈年轻化，那我们要如何进行预防呢?

二、脑卒中的危险因素

很多脑卒中患者说，本来自己好好的，可是无缘无故的就得了脑卒中。但华子说从来就没有“无缘无故”的脑卒中，一切疾病都是先有因后有果。脑卒中患者在发作之前，都有危险因素。

以统计数据来说，脑卒中的患者中，有超过33%的人吸烟;超过30%的人血脂异常;超过25%的人有高血压;超过22%的人肥胖;7%的人有糖尿病，这些都是脑卒中的危险因素。而且重要的是，这些危险因素都可以被控制!但是在发生脑卒中的患者中，高血压的控制率不到25%，糖尿病的控制率不到30%。

三、预防脑卒中的第一道防线

其实关于预防脑卒中的知识，华子讲了很多遍。而且还有很多与华子一样的健康知识传播者以及新闻媒体都在宣传，但很多脑卒中患者仍然是在发病之后才去寻找治疗方法，而不是注重预防。

预防脑卒中的第一道防线就是控制危险因素。除了年龄与遗传这些不可控制因素外，血压、血脂、血糖、肥胖、吸烟这些因素都是可以控制的。通过生活干预和服用药物控制好这些危险因素，就可以极大的减少脑卒中的风险。如果已经有了动脉粥样硬化，就再加上阿司匹林与他汀类药物，可以抑制血小板和逆转斑块，同样也可以把脑卒中的风险降到很低。

四、预防脑卒中的第二道防线

预防脑卒中的第二道防线就是在脑卒中发作时迅速识别。华子教大家一分钟识别脑卒中的方法：1、看面部表情，一侧眼角、嘴角下垂，笑时嘴歪。2、平举双臂，有一侧肢体无法用力。3、说话时发音含糊不清。发生这三点，要马上拨打120急救电话，争分夺秒去医院抢救。

要以最短的时间赶到有脑卒中急救中心的医疗机构进行治疗。记住溶栓或是手术的最佳时间只有6小时!时间越短，抢救回来的脑细胞就越多，后遗症就越少。所以在脑卒中发作的时候，要遵循就近原则，要去最近的可以手术或是溶栓的医院，而不要舍近求远找名医名院。

五、坚持“未雨绸缪”最重要

养成良好的生活方式，戒烟戒酒，少吃盐，少吃油，规律作息，多做运动，良好的生活方式需要长期坚持。年龄超过40的人，每年应该去医院检查血压、血脂、血糖、颈动脉彩超，发现问题要及时治疗。

对于脑卒中高危的“三高”人群，除了服用降压药和降糖药，阿司匹林和他汀类药物也要坚持服用，只要没发生严重的副作用，药千万不能停。希望大家可以未雨绸缪，把脑卒中扼杀在萌芽中。

通过以上文章的介绍，希望可以对大家有所帮助，平时一定要多加注意，一旦发现自己的身体状况出现异常就要及时就医。

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