眼睛酸涩滴什么眼药水？90%的人选择它

对于现代人来说，尤其是白领一族，过度用眼已成为生活常态，上班看电脑，下班刷手机，眼睛酸胀、干涩、疲劳频频发生。眼睛酸涩时，很多人会选择滴眼药水来缓解。那么，眼睛酸涩滴什么眼药水效果好呢？

眼睛酸涩滴什么眼药水？

眼睛酸涩可以用一些含人工泪液成分的滴眼液帮助缓解。人工泪液是模仿人体自然泪液而制成的，能够滋润眼表、补充眼部水分、改善眼部干燥状况，并有助于缓解眼部疲劳和不适感。比如常见的乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液），它的主要成分是珍珠液、冰片以及玻璃酸钠，用于视力疲劳和慢性结膜炎。其中珍珠液养肝明目，珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，其中含有的多种氨基酸可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度，能从根本上缓解视疲劳，改善眼睛酸涩的情况。

它成分中的玻璃酸钠是人工泪液中的一种，能有效增加泪液量，最大程度减少干燥，润滑眼表，缓解刺激症状，而且对比起其他人工泪液，玻璃酸钠的分子能存留大量水分，具有较好的保水功能，可持久保持眼睛水润不干涩，缓解视疲劳。

另外，为了守护眼睛健康，以下是一些建议：

1、规律作息

尽量保持固定的作息时间，每天保证充足的睡眠，一般成年人应该保持7-9小时的睡眠时间。规律的作息能够帮助眼睛得到充分休息和恢复。

2、眼保健操

每隔一段时间，可以进行眼保健操来舒缓眼部肌肉的疲劳。眼保健操有利于增加眼球运动，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

3、避免长时间盯着屏幕

长时间盯着电脑、手机或其他屏幕容易造成眼睛疲劳。每隔一段时间，建议进行眼睛放松，目光转移，同时可以远离屏幕，注视远处的景物，让眼睛得到休息。

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