腱鞘炎快速止痛方法是什么？该如何预防？

腱鞘炎这种炎症性疾病多发于手指或手腕的部位，在平时的生活中出现的频率是比较高的，尤其是一些需要经常打字的人群，很容易出现腱鞘炎。腱鞘炎会造成持续性疼痛，给患者带来诸多不便。那腱鞘炎快速止痛方法是什么呢？

腱鞘炎快速止痛方法是什么？

腱鞘炎疼痛明显，想要快速止痛可以使用非甾体类的抗炎镇痛药，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，它适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等，对症服用之后可以缓解疼痛症状。

它的主要成分为双氯芬酸钠，有实验数据表明，等量双氯芬酸钠的抗炎和镇痛作用分别是布洛芬的80倍和10倍。可以说止痛效果是非常好的。且英太青胶囊采用缓释微丸工艺，可以在胃肠道中有规律地定时定量释放，减少或消除药物对胃肠道的刺激。同时确保药物1小时以内起效，12小时平稳止痛。

另外，英太青双氯芬酸钠凝胶可直接作用于疼痛部位，它使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快。药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊+英太青双氯芬酸钠凝胶就是常说的英太青止痛蓝白盒，在医生指导下联合使用，止痛效果更好。

腱鞘炎疼痛问题要早治，不可长时间拖延。此症是可以预防的，经常用电脑的人群可以通过以下方式来预防：

1、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、旋转手腕。当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3、抬起手臂。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4、转动头颈。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

腱鞘炎快速止痛方法是什么的问题回答完了，不知道您学会了没有？有腱鞘炎问题的患者，平时生活中要注意防寒保暖，以免关节受凉。饮食上可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，如鱼肉、鸡肉等，有利于腱鞘炎的恢复。

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