胃反酸大多是胃食管反流等引起，可以先通过药物抑制胃酸，配合饮食及生活护理。
1.药物治疗：胃反酸的时候需要减少胃酸分泌，可以服用金奥康等药物，阻断胃酸分泌的最后步骤，用药后胃酸浓度下降，胃反酸发作频率降低。
2.饮食护理：一日三餐饮食定时、规律，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激、油腻、生冷等类型的食物，少吃夜宵。
3.生活护理：饭后不能马上躺着，需要坐着或站立一段时间。睡觉时少平卧，睡眠的时候可以适当使用枕头等抬高上半身，坚持运动，可以多参加散步、跑步等有氧运动。
胃反酸比较严重会灼烧食管，引起食管糜烂、食管溃疡、食管炎等病变，应及时去正规医院就诊，由医生指导个性化的诊疗方案，谨遵医嘱用药。