眼睛干燥救急，视疲劳滴眼药水好用吗？

当代打工人到底是怎么成为重度屏幕依赖患者的？相信大部分姐妹都跟我一样吧：

白天工作久久盯着电脑，晚上在家又抱着手机玩到凌晨两三点，感觉自己每天都在用眼过度！超负荷！导致了眼睛越来越容易疲劳！眼睛时不时的就很容易干涩、流泪、模糊不清……

因为眼药水使用方便，此时相信很多人会像我一样考虑自行选择购买眼药水来改善视疲劳，缓解眼部不适。只是，有些眼药水效果不明显，不免产生疑问：视疲劳滴眼药水好用吗？

例如网上风很大的Fx滴眼液，很多人反映入眼太刺激了，滴进去后半天睁不开眼，缓解作用也不明显，又比如聚乙烯醇滴眼液，使用后感觉就像滴了白水，眼睛周围也会有一些白色丝状物，体验感不是太好。

抱着试一试的心态，入手了常被推荐缓解视疲劳的眼药水——乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）,主要成分由珍珠液、冰片、玻璃酸钠等组成。珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可养肝明目，其中含有的多种氨基酸可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度，可以从根本上滋养眼睛。

另外相较于传统珍珠明目滴眼液，它是全国首家含玻璃酸钠的珍珠明目滴眼液,玻璃酸钠能够稳定泪膜，滋润眼表，而且相比市面上一般的人工泪液，乐珠中含有0.15%的玻璃酸钠，比普通的玻璃酸钠滴眼液高出0.05%，更能有效滋润双眼。

滴入眼睛后也非常舒服，给人一种温和水润的感觉，像是给眼睛做了一次SPA，不刺激不辣眼。而且它的包装也特别干净卫生，小小一瓶，放在包里，可以随时随地滋润眼睛。

小结：滴眼药水仍是能快速缓解视疲劳的好方法，关键在于选对眼药水。

除了滴眼药水，也有不少小tips可预防视疲劳

1、连续看电视不要超过两小时，超过两小时的，应让眼睛休息5～10分钟。晚上看电视，最好在电视背景开一盏小灯，有利于减轻视疲劳。

2、坐在距离电脑显示屏至少 50cm 的地方，显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。研究表明，当我们盯着电脑的时候，眨眼次数减少，是引起视疲劳的主要原因。

3、用眼距离过近（小于30cm），连续时间过长。应在读书写字近用眼工作学习时，尽量控制好近用眼距离，采用合适的近用眼镜，减轻疲劳，预防近视的产生和发展。

4、过久地注视电脑屏幕，可使视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，而维生素A就是其合成的必需营养素之一，不妨多吃些含维生素 A 的食物，如鱼肝油、鳗鱼、羊肝、猪肝、蛋类、乳类、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等。

如果跟我有同样情况的你，还在纠结视疲劳滴眼药水好用吗？不妨试试我亲测有效的这款乐珠滴眼液。但如果视疲劳症状频繁出现、持续或逐渐加重时日，为防万一，建议您及时到专业眼科医院就诊，查明病因并及时治疗哦。

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