阳康后报复性饮食喉咙痛，金笛复方鱼腥草合剂又派上用场了

随着2023年的到来，被第一波“新冠”冲击的伙伴们，也逐渐转阴康复，街道也慢慢恢复了往日的人潮。不少“阳康”们已经迫不及待地安排上了火锅烧烤麻辣烫、啤酒白酒葡萄酒，庆祝自己“渡劫”成功。这样放飞自我“报复性饮食”真的好吗？

当然不好！

如果在转阴后马上就开始放飞自我进食辛辣刺激食物如麻辣火锅、烧烤或饮酒则很有可能会刺激呼吸道黏膜充血，从而加重喉咙痛等呼吸道症状，甚至进一步打击尚未恢复的消化道黏膜诱发腹泻、消化道溃疡等消化道症状。

那阳康后报复性饮食出现喉咙痛怎么办？

金笛复方鱼腥草合剂又可派上用场了。

相信大多经历过第一波“新冠”冲击的伙伴们都已经知道了或是用过金笛复方鱼腥草合剂这一专治喉咙痛的中成药，它主要成分为鱼腥草、板蓝根、连翘、金银花、黄芩，具有抗病毒、抗菌、消炎，增强咽喉免疫力的作用，不仅能缓解普通感冒、扁桃体炎、饮食不当等外界环境刺激引起的嗓子疼，而且可以有效对抗新冠病毒感染后出现的咽干咽痛症状。在疫情期间，金笛复方鱼腥草合剂被纳入《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南》（第八版）、《青海省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》（试行第二版）、《贵州省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》（第二版）等多地新冠防控指南。

“阳康”后这样吃，更利于身体恢复

1、要注意多喝水。通常成人每天喝水2000～2500毫升左右，也可根据情况，在水里稍微加点蜂蜜。

2、要注意补充优质蛋白。比如每天两个蛋清、500毫升牛奶、适量瘦肉，保证身体的蛋白质摄入。

3、要有主食，要吃点饭。如果没有胃食管反流等疾病的话，可稍加点红薯或白薯。

4、要注意蔬菜和水果的摄入。蔬菜每天最好能吃一斤到一斤半，种类、颜色尽量多一些。可以每天吃一个拳头到两个拳头大小的水果，最好放在两餐之间吃。

总之，阳康后，身体还需要调理，需要多补充营养，增强免疫力！

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