寿星补汁有什么作用？失眠多梦的克星！

晚上翻来覆去睡不着，早上三、四点钟就醒，睁眼到天亮...好不容易睡着，也经常做梦，醒来更累，相信很多中老人都遇到过这样的困扰，失眠多梦是很多中老年人不可言说的痛苦，那么为什么会这样呢？喝寿星补汁能不能治失眠？寿星补汁有什么作用？

失眠有什么危害？为什么中老年人容易失眠多梦呢？

失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。长期失眠将严重影响大脑和身体的功能。

中老年人的生理特点主要表现为一系列慢性退行性衰老变化，随着年龄的增长，人体的各系统器官都会发生老化，体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，就容易导致气血亏虚，中老年人失眠多梦就是气血不足的症状之一。

寿星补汁有什么作用，喝寿星补汁能不能治失眠呢？

宝芝林寿星补汁是一款滋补类的中成药，主要功效是调理脾胃，益气养血；从中老年人整体机能出发，联系症状的疾病本质，进行调理，宝芝林寿星补汁既能“调理脾胃”，有助“益气养血”；又能“益气养血”，有助“调理脾胃”。从系统调理的角度起到更有效的滋补功效。气血补足了，那由气血亏虚导致的失眠多梦自然就会解决。

此外还可以采用其他办法配合寿星补汁治疗失眠：

1、食物调理，需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。

2、规律作息：保证生活有规律，不要熬夜，要有足够的休息时间，气血不足的人就要好好的休息，不能再做耗气伤精的事；

3、适当的体育运动，爱失眠的人可以在睡前做一些舒缓的运动，不宜过于激烈，稍微出出汗也有利于入睡。

4、正确的睡姿能促进睡眠：冬睡不蒙头、夏睡不露腹；裸睡有利于睡眠；老年人宜采取“卧如弓”的睡姿，这种姿态比较放松，有利于消除疲劳，帮助胃消化，同时方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。

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