肌肉劳损怎么办能够恢复快

谁也不想一直饱受病痛的折磨，尤其像肌肉劳损，不仅疼痛难忍，还会耽误学习、工作，最好能够快速治疗。那么，肌肉劳损怎么办能够恢复快呢？

肌肉劳损怎么办能够恢复快？其实，肌肉劳损常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。具体做法有：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

此外，最重要的，是让受伤部位得到休息，以免使病情加重。

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