一吃火锅就肚子疼怎么办？这些方法你用过吗？

大冷天的谁不想吃火锅呢？看着那热气腾腾的场面，就有一股暖意。可是有些人只能羡慕，而不能尝试。因为他们一吃火锅就肚子疼，这听起来真是有些遗憾呢。不过，了解了一吃火锅就肚子疼怎么办的方法，偶尔吃一些也是可以的。

一吃火锅就肚子疼怎么办？

其实，一吃火锅就肚子疼是一种功能性胃肠病——肠易激综合征（简称IBS）！肠易激综合征是一组持续或间歇性发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，而胃镜肠镜检查，却基本正常。患者以中青年人为主，年龄在20-50岁左右，主要好发于女性；目前发病率为10%~15%左右。有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。除了使用对应的药物进行治疗外，还可以使用以下方法来缓解。

首先是对患者进行宣教，让患者认识此类疾病，解除顾虑，放松心态，去除病因。

其次，患者要寻找引起这些疾病的触发的因素或者诱发的因素，比如生活的不良习惯，还有饮食的不良习惯等。以便秘为主要症状的患者要增加膳食纤维的摄入量和饮水量，增加运动量。以腹泻为主要症状的患者要实验性剔除饮食治疗，如避免摄入咖啡因、乳糖等。中重度的患者还需要加入药物治疗。

一吃火锅就肚子疼怎么办的方法，简单介绍这些，希望对大家有所帮助。有肠易激综合征的人尽量远离辛辣和刺激性的食物。

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