经常闹肚子是怎么回事？怎么调理？

闹肚子是我们生活中常见的病症之一，吃的东西凉了，不新鲜了都会导致闹肚子的发生。那么，经常闹肚子是怎么回事？应该怎么调理呢？

经常闹肚子是什么缘故？

经常闹肚子最先最多见的因素便是肠胃孱弱。肠胃虚弱，肠胃作用失衡等因素都是会造成大家肠胃消化吸收和肠蠕动的功能性失衡，进而肠胃非常容易遭到刺激性，食材沒有通过充足消化吸收就被排出来，非常容易拉肚子。平时的情况下如果是进食后非常容易拉肚子多是由于肠胃不太好，必须留意调养肠胃。

其次是肝脏不好。很多人很有可能不清楚的是肝脏不好的人也很容易造成拉肚子。大家的肝有代谢胆汁的作用，肝脏不好的情况下，胆液代谢出现异常，就很容易造成拉肚子。肝脏不好的人平时的情况下很有可能也会有身体变黄或者一些别的的出现异常主要表现，若是拉肚子的另外也有其他一些肝脏不好的普遍状况，那麼拉肚子的缘故多是肝脏不好造成的，应当先护肝。

此外过敏性体质也容易经常闹肚子。有的人进食一直会拉肚子，可是肠胃也没什么不适感，肝也挺卫生的，极有可能便是易过敏性体质，针对一些食材很有可能会皮肤过敏，而自身不清楚，就非常容易一直发生拉肚子的状况。而这样的事情造成的拉肚子，除开拉肚子也有很有可能身体会瘙痒或者起鲜红色的色斑。

那，经常闹肚子怎么调理呢？

一、补水

出现腹泻的时候补水特别重要，由于腹泻时大便中的水分明显减少，随着排便次数越来越多，身体排出的水分也逐渐增多，但水分没有得到足够的补充，就很容易出现脱水的情况，因此在腹泻的期间需要多喝水，有时也需要进行补液处理。

二、可以吃点面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。但是对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

三、多做运动

多做运动，可以增强抵抗力，才能抵抗体内的病菌。刚开始可做瑜伽、体操、步行等休闲类运动，不必过于激烈，等体能逐渐提高后，可增加跑步、踩单车，应循序渐进，不能突然增加运动量。

经常闹肚子是怎么回事您了解了吗？闹肚子症状虽相同，却又有不同的原因，治疗闹肚子还要对症下药，才能更快缓解。

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