小孩子便秘怎么办？试试这几个好法子

对于小孩子来说，肠道的发育还不完善，经常出现好几天才排一次大便的现象。孩子便秘困扰着很多父母，小孩子便秘怎么办？

小孩子便秘怎么办？

1、给孩子补充膳食纤维。如今的孩子备受娇惯，因此普遍都会挑食，对于喜欢吃的食物，吃起来没完没了，对于不喜欢吃的，一口也吃不进去。好比很多孩子不爱吃蔬菜，因此导致膳食纤维摄取量不够，就极易引发儿童便秘。膳食纤维在蔬菜中的含量巨大，它是一种不可水溶的物质，不会被消化器官所吸收。它遇水后会加速膨胀，能膨胀到十至几十倍，因此会令粪便更加柔软，易于排出体外。因此家长要多给孩子补充膳食纤维，才能缓解便秘的症状。

2、培养孩子在固定时间大便的习惯。对于成年人来说，每天排大便都有一个固定的时间。然而小孩子因为平时零食不断，随饿随吃，因此不会在固定的时间排便。这时候家长就需要注意了，必须要养成孩子在固定时间排便的习惯，一旦养成了这个习惯，就能有针对性的进行调理。

3、密切观察孩子的排便状况。每当孩子才排过大便之后，父母要立即去观察他们排便的状况。毕竟小孩子的体质不同，排便的状况也不一样，如果排出来的大便，形态正常质地柔软，那就说明孩子排便没有问题。要是超过一天才排一次便，则说明体内缺少水分了，而且如果排出的大便是球形，外表十分干燥，而且还挂有血丝，那就很可能意味着孩子发生便秘了，遇到这种情况后，应该第一时间带孩子去医院治疗，尽量避免孩子遭更多的罪。

小孩子便秘怎么办？除了以上的方法外，家长也应该让年龄较大的一些孩子，经常参加一些体育活动或锻炼，尤其是增强腹肌的活动，不仅锻炼了身体，对排便也非常有帮助。

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