经常闹肚子有哪些饮食禁忌？

经常闹肚子的人绝大多数都是肠胃比较脆弱，因此很多食物都是不能吃的，那么，在日常生活当中，经常闹肚子有哪些饮食禁忌呢？

经常闹肚子有哪些饮食禁忌？

1、辛辣刺激性的食物不能吃。拉肚子的时候肠胃的功能比较弱，肠胃变得更加的脆弱，这个时候如果吃了辛辣刺激性的东西，就会非常容易刺激到本来就已经娇弱不堪的肠胃，使得拉肚子的情况变得更加严重。

2、非常油腻的食物不能吃。油腻的食物消化起来会非常困难，这样的食物会给肠胃带来比较沉重的负担。拉肚子的时候肠胃的功能本来就已经很弱，如果再吃了不容易消化的脂肪多的食物，那么就会非常容易造成拉肚子更加严重，出现典型的脂肪写。

3、过冷的食物不能吃。过冷的食物，比如刚刚从冰箱里面拿出来的水果，或者是冰淇淋等都是不能在拉肚子的时候吃的，不然可能会导致腹泻变得非常严重。

经常闹肚子有哪些饮食禁忌大家都清楚了吧，希望大家在日常的生活中能够多注意自己的饮食习惯。

标签：经常闹肚子