肠易激综合怎么治？方法是什么？

长期精神压力过大、睡眠不规律、饮食不固定的人，经常有腹泻便秘等情况发生，除了与饮食原因有关外，还可能是患上了肠易激综合征！这并不是出现在肠道上的器质性病变，而是与胃动力、内脏感觉异常、神经调节障碍等因素有关。患病后，患者可出现紧张时腹泻、便秘，或二者交替出现的症状，肠易激综合怎么治呢？

肠易激综合怎么治？

1、患者出现肠易激综合征之后，可以通过运动的办法来进行调理，相比于久坐不动的人，积极进行运动的人结肠活动更活跃，排便更加通畅。建议患者进行舒缓的运动，不要进行剧烈运动，比如说可以散散步、慢跑，这些方式都是比较好的，能够帮助患者调理肠易激综合征。

2、患者可以通过饮食的办法来进行调理，约90%的患者要限制饮食，以预防或改善症状。对于肠易激综合征的患者来说，一日三餐要做到定时定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免油腻、生冷、刺激性的食物，这样才有利于肠道消化吸收，避免肠道功能紊乱。

3、患者在情绪方面也是需要注意的，患者出现肠易激综合征之后，要保持心情的愉悦，尽量避免心情紧张，通过这种方式也能够预防肠易激综合征。如果患者长期处于负面情绪当中，那么对身体健康是非常不利的。

以上这些就是肠易激综合怎么治的一些相关的调理办法。患者出现肠易激综合征之后，主要是通过药物的办法来进行控制的，在使用药物的时候也是需要注意的，最好在医生的指导下使用一些药物。

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