小孩子便秘怎么办？方法帮你总结好了

做了父母后，孩子的吃喝拉撒都成了家庭头等大事，尤其孩子便秘困扰着很多新手父母，要么几天不拉，要么一拉就大便出血，而且拉的很费劲。小孩子便秘怎么办呢？

小孩子便秘怎么办？

1.腹部按摩

对于排便不顺利的宝宝，家长可以按摩婴幼儿的腹部，刺激肠胃蠕动，改善或预防改善便秘。

2.饮食调理

可尝试给6个月以上的宝宝吃水果。有些水果，富含膳食纤维，能有效缓解便秘。比如苹果，家长可用勺子刮成泥给小宝宝吃，但注意不要榨成汁。一些有小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果等等，这些小籽可刺激懒惰的肠子蠕动，也有预防和缓解便秘的效果。此外，一些粗粮，如红薯、玉米、红豆、燕麦等，富含膳食纤维，也有利于改善或预防便秘。

3.训练排便习惯

对于大一些的宝宝，家长要有意识训练宝宝定时排便的习惯。可以让宝宝每天在固定的时间排便，这样可以建立起大便的条件反射，养成定时排便的习惯，对矫正便秘效果非常好。宝宝1岁半以后，家长就要给宝宝买个卡通的坐便器，每天饭后30分钟，就让宝宝坐在坐便器上，培养宝宝定时大便的习惯。

小孩子便秘怎么办，以上就是一些简单的方法介绍了。另外家长平时需要给宝宝多喝水，养成喝水的习惯。早上一杯水可以洗涤肠胃，养成喝水的习惯，可以不至于上火，很多便秘就是因为上火而引起的。

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