眼睛干涩不舒服，缓解眼睛干涩用什么眼药水好？

平时我们长时间学习或面对电脑工作，很容易导致用眼过度，出现眼睛干涩、发痒等不舒服的情况。眼睛出现这些情况，通常来说使用眼药水是能有效缓解的。那缓解眼睛干涩用什么眼药水好呢？

缓解眼睛干涩用什么眼药水好？多数人选成分温和、不含防腐剂的海露滴眼液。

海露滴眼液主成分是人体天然物质，足够温和，可被人体正常吸收代谢且不易发生过敏反应。滴入眼表，可稳定泪膜，长效补水保湿，润滑眼球。学习或面对电脑三个小时左右滴一滴，可有效缓解眼睛干涩、疲劳不适。

而且海露滴眼液不含防腐剂、冰片、薄荷脑等刺激性成分，不会对眼表造成损害，无副作用，不产生依赖性，可长期护眼使用。大多眼药水一旦开封眼液易受污染，不易保存，因此其中都会添有防腐剂成分，长期滴用容易造成角膜受伤，加重眼睛不舒服的情况。海露滴眼液独有的专利瓶身设计就很好的避免了这一问题，独特设计够保证眼液单向流动不回流，防止空气倒吸污染药液，因此无需添加防腐剂，开瓶后能用3个月，日常使用不用担心给眼睛带来伤害。

另外，除了滴用眼药水，再告诉大家两个缓解眼睛干涩的小妙招：

一、距离产生美

长时间的面对电脑，要注意至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发的最慢，眼睛干涩。

二、食物疗法很重要

长时间用眼，眼睛干涩，可以通过补充维生素A改善。维生素A的来源包括动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，维生素A含量高的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。

另外，建议大家还可以饮用菊花茶。因为菊花有“散风热、平肝明目”的功效，对用眼过度造成的双眼干涩有不错的缓解效果。

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