孩子开胃健脾吃什么？江中小儿健胃消食片不可少

孩子先天脾胃不足，所以需要后天进行调理，这样才能让孩子的脾胃功能正常运转，进而吸收更多有营养的物质，帮助孩子健康成长。可是，孩子开胃健脾吃什么呢？吃江中小儿健胃消食片可以吗？

孩子开胃健脾吃什么呢？

1.胡萝卜

胡萝卜性微凉，味甘，归肺、脾经，具有健脾和中、滋肝明目的功效。《本草纲目》中称胡萝卜可以“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等营养物质，经常食用可以促进骨骼生长，有利于孩子长高、增强免疫力。胡萝卜的最好烹饪方法是炒熟、煮熟，有利于孩子消化吸收胡萝卜素。

2.山药

山药性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺，固肾益精。《神农本草经》将山药列为上品：“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；《本草纲目》认为“山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

3.番茄

番茄性微寒，味酸、甘，能生津止渴，健胃消食。番茄含有丰富的维生素和矿物质，其中，含量较高的维生素B1对儿童的大脑发育是很有益的。同时，番茄中含有能抑制细菌、帮助消化的番茄素，对积食、食欲不振尤其有效。孩子没胃口吃饭的时候，番茄酸酸甜甜的口味能刺激他的食欲。

4. 豆腐

豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，能益气和中，生津润燥，清热解毒。豆制品蛋白质含量很高，能提供与肉类食品相似的蛋白质与营养，是最好的植物蛋白。

另外，食疗方法虽然能起到健脾的作用，但过程是漫长的，所以需要给孩子吃一些健脾的产品，比如江中小儿健胃消食片。

江中小儿健胃消食片的成分是陈皮、山药、麦芽、山楂等，大都属于“药食两用”的植物，药食同源，绿色天然无副作用，比较放心。江中小儿健胃消食片中的山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药，五味中药搭配应用，脾胃同治、消补兼施。

由于孩子的脾胃功能与健康成长息息相关，所以父母要重视孩子脾胃虚弱的问题。发现问题就要及时解决，如果拖延就会耽误了孩子的健康成长。

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