宝宝增强免疫力吃什么好？这些食物大有益处

众所周知，免疫力差的人，一旦有个风吹草动，就比较容易生病，尤其是一两岁的小宝宝。所以每个家长都希望增强宝宝免疫力，从而减少生病的机会。其中较为直接的方式就是从宝宝饮食上入手。那么，宝宝增强免疫力吃什么好呢？

要想增强宝宝免疫力，饮食上需以健脾为主。因为孩子免疫力差与“脾胃失调”有一定的关系，从根源上调理脾胃功能是关键。

因为脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未发育完全，会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常关键。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

宝宝增强免疫力吃什么好？吃这些食物大有益处，可强健脾胃、改善体质：

1、牛奶

牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外，还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质，能消除体内有害物质，增强免疫力。体质差的儿童，可以每天早晚各喝一杯牛奶，对改善体质很有帮助。

2、山药

山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下、体质差的孩子适用。可用山药炖排骨、山药炖鸡都不错。

3、青鱼

青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的孩子。

虽然一些食物对健脾有一定的功效，但是效果比较慢，最好再搭配药物调理，效果会比较明显，这样也可以让孩子早日提高抵抗力，减少生病。

为了让父母放心，减少喂药的麻烦，还考虑到孩子的接受度，可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。可从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香！

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而且在包装和口感上，这款产品也非常走心。每一个都独立包装，取用方便，看起来更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起来不像药，吃起来不像药，宝宝接受度高。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。并且凝胶的剂型，不用担心噎呛风险。

以上就是有关宝宝增强免疫力吃什么好的相关介绍了，希望对大家有所帮助。脾为后天之本，营养物质都靠脾来运化。宝宝脾胃不好，营养得不到吸收，抵抗力就会减弱，所以家长一定要重视宝宝的脾胃健康。

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