经前期综合症应该怎么治？让女性安心的方法就在这里

经期是女性要经历的一个重要阶段，然而在经期到来之前，往往会有一个病症来打扰，这个就是经前期综合症。经前期综合症比较多见，典型的表现就是烦躁、乏力，精神上比较紧张。这种病症不及时治疗还会造成偏头痛等症状出现，那么，经前期综合症应该怎么治？让女性安心的方法就在这里。 

经前期综合症应该怎么治？治疗方法包括运动疗法、饮食疗法、按摩疗法、药物疗法等。具体疗法如下：

1、运动疗法：缓解经前综合症的比较有效而且健康的方法是选择持之以恒的运动。通过适当的运动，如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑车、瑜伽等体育锻炼方式，不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状，同时也可以减轻工作压力，并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

2、饮食疗法：合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素 B6、维生素 E。另外摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可能加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，也避免或减少的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜等。

3、按摩疗法：

(1)让患者取仰卧位，医者用手掌根部斜擦患者两胁，手法宜轻柔，以微有热感为度。再用大拇指或食、中指指腹点揉章门、期门穴，每穴约 1 分钟，穴位感觉酸胀为度。

(2)让患者取仰卧位，用手掌在患者的小腹按顺时针方向按摩，约 3-6 分钟，再用大拇指按揉气海穴和三阴交穴，每穴 1 分钟。

4、药物疗法

经前期综合症主要表现为经前烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、胀痛等。经前期综合症可服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

加味逍遥丸属于经典名方之一，源自明?薛己《內科摘要》，由宋朝《太平惠民和剂局方》中所载的“逍遥丸”加减而来，应用至今，历史悠久。

方中以柴胡为君药（疏肝解郁），以白芍、当归、柴胡为臣药（养血柔肝），以白术、茯苓、甘草、薄荷、干姜为佐药（健脾益气），加牡丹皮、栀子（清热、活血、通经）,共奏“疏肝清热，健脾养血”之功效。 

除了增加丹皮、栀子两味药，同时加大了当归的用量，在“逍遥丸”疏肝解郁的基础上增加养血清热的功效。

以上就是关于经前期综合症应该怎么治的相关介绍，相信大家对此都有了更多的认识。经期来临之前，女性要做好相应的准备，调整好作息，尽量少熬夜，学会释放自己的情绪。有了经前期综合症，合理有效的药物调理很关键，相信症状会得到有效缓解，让女性安心。

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