肾虚的人怎样才能阴阳双补？这些方法很实用
肾虚很常见，只是很多人并不重视它，以为仅是肾虚有什么大惊小怪的。其实，肾虚的出现对人体的伤害是巨大的。特别是会出现压力增大、头晕头疼、冒虚汗、腰膝酸痛、畏寒体冷、失眠，女性也会出现月经不调等。当然，这些症状的出现与肾阴虚和肾阳虚有关。那么，肾虚的人怎样才能阴阳双补？
肾虚的人怎样才能阴阳双补？很多人都推荐服用八子补肾胶囊。说这种药可以达到阴阳双补的效果。
八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精、两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了。
在多年的临床用药和实践中，八子补肾胶囊疗效全面，从根本上补肾。长期服用，具有非常好的补肾精的效果。
从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：
1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。
2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。
以岭八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷。
八子补肾胶囊选用鹿茸、海马等名贵中药温扶肾阳，人参扶助元气，药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，超越传统补肾产品，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用；对各类亚健康人群及中老年肾虚者尤为适宜，做到平衡补肾不伤身，温和壮阳更养生。
另外，想要达到阴阳双补还可以吃以下这些食物。
1.鹌鹑
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨，对男性补肾来说有着不少的帮助。
2.鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还 原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
3.锁阳
锁阳享有“不老药”的美誉，主产于 我国新疆、内蒙等沙漠地区，在当地也被称为“沙漠人参”，现代医学发现：锁阳富含多种活性成分和对人体有益的17种氨基酸、糖。有机酸类、黄酮类。柑橘类、甾体类、三花类、聚醋类、矿物质元素等，对于中老年尿频肾虚、便秘、腰膝酸软、失眠、脱发有着非常好的功效。
4.泥鳅
天上有斑鸠、地下有泥鳅，泥鳅又被称为“水中人参”，现代医学发现：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。尤其是男性多吃泥鳅有助于精子活力。
肾虚的人怎样才能阴阳双补？按照文中介绍的方法，相信你就可以达到理想的补肾效果了。当然，如果肾虚比较严重，还是以药物治疗为第一位。同时，在生活中也要养成良好的作息习惯，保证睡眠质量。