补肾时阴阳双补的好处，让你精力满满！

在当今社会，我们的肾脏有时是非常脆弱的，容易出现问题。肾脏出现阴阳两虚是值得我们关注的，及时补肾才能避免更为严重的情况出现。采用阴阳双补是比较好的方式，那补肾时阴阳双补的好处，你知道是什么吗?

补肾时阴阳双补的好处

阴阳两虚的意思是有阴虚又有阳虚，表现方式为怕冷也怕热，属于一种阴阳失调。改善这种情况需要进行阴阳双补，这样能更好的滋阴壮阳，改善肾功能，消除肾虚所带来的不良症状，让我们的身体及早康复。

 

如何更好的阴阳双补

想要更好的阴阳双补，效果比较不错的还是八子补肾胶囊。八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”。八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳。不仅可以补肾亏，还具有抗衰老、防早衰的功效。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴载天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

此外，该药还包括了鹿茸、海马等大补肾精的药，配伍合理，不妨一试。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

 

日常改善阴阳两虚的方法

一、端坐法

端坐方法1、双腿自然分开与肩同宽双手曲肘侧举，手指向上伸与两耳平。

端坐方法2、左臂屈肘放两腿上，右臂曲肘，手掌向上，作抛物状3-5遍，然后换手做这个动作。

端坐方法3、双腿自然下垂，先缓缓左右转动身体三至五次，然后双脚向前摆动十余次，可以根据个人身体的体质情况酌情增加。

端坐方法4、双手热搓于腰督脉之命门穴、气海俞穴、肾俞穴、具有温肾强腰，舒筋活血等作用。

一、按摩法

1、先将双手的手掌对搓直到手心发热，然后迅速的放着腰部，手掌紧贴皮肤，上下来回按摩至腰部，直至有热感为止，这种方法可以补肾纳气。

2、手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，直至酸胀感为好，连续按摩十分钟左右，早中晚各一次。

经常按摩腰眼可以预防中老年人因为肾虚所导致的腰肌劳损，腰酸背痛。

还可以用脚心按摩的方法，每天睡觉以前用温水泡脚，然后用手互相搓热，搓热后用左手心搓摸右脚心，右手心搓摸左脚心，每次一百次上下，用搓热双脚为宜，这种对中老年常见的虚热症效果比较好。

看了上文的介绍，相信大家对于补肾时阴阳双补的好处都有了更多的认识。阴阳双补好处很多，这样做对我们的肾脏功能恢复才更有帮助。此外，上面提到的日常方法我们也要经常做，有很好的辅助功效。

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